Hoe draag je een zwangerschaps-buik-steungordel?

Gedurende je zwangerschap, maakt je lichaam continu aanpassingen om de groei van je baby op te vangen. De ligamenten die uw baarmoeder ondersteunen, passen zich ook aan terwijl ze zich uitstrekken om uw groeiende baarmoeder te ondersteunen. Deze ligamenten, bekend als de ronde ligamenten, kunnen pijn of ongemak veroorzaken wanneer ze worden belast. Een zwangerschapsriem ondersteunt je groeiende buik en biedt tijdelijke verlichting aan de ronde gewrichtsbanden wanneer deze net onder je onderbuik wordt gedragen. Een niet-invasief hulpmiddel, een riem voor zwangerschapsondersteuning, rust comfortabel over je onderkleding.

Zwangere vrouw zittend op de bank hoofdtelefoon dragen (Afbeelding: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Stap 1

Laat de buiksteun of ASP recht onder je buik rusten. De pad moet net boven je bekkenoppervlak rusten.

Stap 2

Wikkel de riem die verbinding maakt met de ASP om uw lichaam totdat deze de tegenovergestelde kant van de pad raakt. Bevestig de riem aan de pad via de haak-en-lussluiting.

Stap 3

Bevestig de riem aan een kant van de ASP met behulp van het klittenbandbevestigingssysteem. Rek de riem om uw rug en bevestig het andere uiteinde van de riem aan de ASP met behulp van de klittenbandbevestiging. Verplaats de klittenbandsluiting om de riem losser of strakker te maken.

Stap 4

Haak de buikriem vast aan de bovenhoek van de ASP en wikkel het rond de bovenkant van je buik totdat het de tegenovergestelde hoek van de ASP bereikt. Bevestig de buikriem met de klittenband. Pas de zwangerschapsriem aan zoals nodig voor maximaal comfort.

Tip

Niet alle zwangerschapsondersteuningsriemen worden geleverd met de buikriem. Sommige fabrikanten bieden de buikriem aan voor extra ondersteuning. Zwangerschapsriemen zijn er in verschillende afmetingen op basis van de kledingmaat. In combinatie met een paar comfortabele schoenen en een goede houding kan een zwangerschapsriem ook helpen bij het verlichten van rugpijn die gepaard gaat met zwangerschap.

Waarschuwing

Wikkel de zwangerschapsriem niet te strak om uw lichaam. De zwangerschapsriem mag het lopen of zitten niet belemmeren. Wikkel de zwangerschapsriem niet over het midden van je zwangere buik.