Emoties beheersen in pre-tienermeisjes

Je preteendochter is een razende puinhoop van hormonen, wat betekent dat ze misschien te gevoelig, dramatisch en humeurig is. Hoewel het misschien voelt alsof deze minder gewenste persoonlijkheidstrekken een leven lang meegaan, kunt u er zeker van zijn dat dit alleen de manier is waarop haar lichaam omgaat met de puberteit en de drukte van oestrogeen en andere hormonen die haar van een meisje in een vrouw veranderen, volgens KidsHealth. Haar emotionele toestand is op dit moment misschien kwetsbaar, maar je kunt haar helpen haar emoties onder controle te houden in plaats van ze de gelegenheid te geven om het beste van haar te krijgen tijdens de preteenjaren.

Je preteendochter is emotioneel, maar het zal niet eeuwig duren. (Afbeelding: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Stap 1

Help je dochter zelfbewust te worden. Volgens TeensHealth is ze nu op een leeftijd dat ze haar emoties kan herkennen en identificeren. Ze kent het verschil tussen boos en verdrietig, blij en boos en alles daartussenin. Je kunt haar helpen haar emoties te beheersen door haar zelfbewustzijn te gebruiken om te identificeren welke emoties ze voelt en hoe ze met die specifieke emotie moet omgaan. Door een paar minuten te nemen om haar zelfbewustzijn te gebruiken om erop te wijzen dat haar huidige emotie boos is, kan ze tot 100 tellen of doen wat het ook is dat haar helpt om haar emoties te kalmeren en te beheersen..

Stap 2

Leg je dochter uit dat andere meisjes van haar leeftijd hetzelfde meemaken. Volgens Girls Health, een informatieportaal voor tiener- en preteenmeisjes gemaakt door het Amerikaanse ministerie van Gezondheid en Human Services, moet je dochter weten dat ze niet de enige is die dergelijke overweldigende emotionele gevoelens ervaart. Het verlicht een klein beetje van de emotionele stress in het leven van je dochter om te weten dat de meisjes op school waarvan ze denkt dat ze alles bij elkaar hebben, worstelen met dezelfde emoties.

Stap 3

Wijs erop dat de dingen die zij als tragisch beschouwt waarschijnlijk niet eens voor iemand anders opvallen. Volgens het Amerikaanse ministerie van Onderwijs is je preteendochter geneigd haar emoties uit zelfbewustzijn te overdrijven. Jouw taak is om haar overdrijvingen aan te wijzen om haar emoties te beheersen. Als ze weigert naar haar schooldans te gaan omdat ze een pukkel op haar voorhoofd heeft, kan ze je vertellen dat het zo groot is dat iedereen er de hele nacht naar zal staren en ze zal worden vernederd. Stel haar gerust dat alle anderen zo druk bezig zijn met dansen, zich zorgen maken over hun vrienden en verpletteringen en hun eigen puistjes, om zelfs de hare op te merken. Door haar te helpen herinneren dat andere mensen net zo zelfbewust zijn als ze is, kan ze haar helpen haar emotionele instorting aan te pakken.