Babyvoeding die Constipatie kan veroorzaken
Borstgevoede baby's hebben zelden last van obstipatie, hoewel baby's die op de formule zitten soms last hebben van moeilijk en moeilijk door te komen ontlasting. Echter, zodra deze baby's vaste lichamen beginnen, kan constipatie een echt probleem worden. Met vallen en opstaan, zult u merken dat sommige voedingsmiddelen meer bindend zijn voor de ontlasting - en dus meer obstipatie - dan andere, en een paar van die voedingsmiddelen staan vaak bovenaan de lijst.
Close-up van een baby die met de lepel wordt gevoed. (Afbeelding: MIXA next / MIXA / Getty Images)Rijstontbijtgranen
Rijstgraan is vaak het eerste vaste voedsel dat ouders hun baby's geven. Helaas kan het constipatie veroorzaken. Granen van gerst en havermout bevatten meer vezels en zijn daarom minder waarschijnlijk een probleem. Probeer deze granen eerst. Je kunt ook een beetje pruimensap aan het graan toevoegen om constipatie te helpen voorkomen.
Bananen en appelmoes
Ze zijn lekker, maar jammer genoeg kunnen bananen en appelmoes constipatie veroorzaken. Vruchten die minder bindend zijn en de ontlasting verminderen, zijn onder meer peren, pruimen, pruimen en perziken. Wat groenten betreft, ze zijn allemaal goed voor het spijsverteringsstelsel.
Andere bindende voedingsmiddelen
Sommige ouders voeden hun kinderen met fastfood, zoals frites en stukjes kipnuggets of hamburgers. Voedingsmiddelen die hoog worden verwerkt en veel vet bevatten, kunnen constipatie veroorzaken. Ook voedingsmiddelen gevuld met suiker, zoals frisdrank, koekjes, ijs en snoepjes, veroorzaken constipatie. Kaas is ook een bindend voedsel en moet worden vermeden als constipatie een probleem is.
Enkele eenvoudige tips
Wanneer uw baby voor het eerst vast voedsel begint, moet u elke twee of drie dagen één soort voedsel introduceren. Dit elimineert het giswerk als constipatie - of een allergie - een probleem wordt. Zorg ook voor baby's die twee keer per dag geconstipeerd zijn met 2 ons water. Vervang de babyformule of moedermelk echter niet door water. Volgens het California Department of Public Health bevatten babyvoeding die thuis wordt gemaakt, meer vezels dan kruikvoer.
