Verhoogde training en gemiste perioden
Hoewel periodes voorspelbare dingen zouden moeten zijn, ervaren veel vrouwen de occasionele uitgestelde of gemiste periode om een aantal redenen. Je menstruatiecyclus wordt gereguleerd door je hormonen en als je hormonen om welke reden dan ook "uit" zijn, kun je secundaire amenorroe of een gemiste menstruatie ervaren. Intense oefening of verhoogde lichaamsbeweging die tot extreem vetverlies leidt, kan uw hormoonbalans veranderen en bijdragen aan secundaire amenorroe.
Verhoogde training
Als u onlangs de duur of intensiteit van uw training hebt verhoogd, kan uw hormoon tijdelijk worden uitgeschakeld. Lichaamsbeweging legt stress op uw lichaam en intensieve of langdurige oefening die vaak wordt uitgevoerd, kan hormonale veranderingen veroorzaken. Deze veranderingen kunnen leiden tot een kortdurend verlies van je menstruatie, maar je lichaam zou zich moeten aanpassen aan je nieuwe trainingsprogramma en je menstruatie zou moeten terugkeren. Volgens Drugs.com, als u meer dan drie periodes overslaat of als u consequent onregelmatige menstruaties ervaart, dient u uw arts te raadplegen om te bepalen of er een andere onderliggende oorzaak van uw amenorroe is.
Oefening en gewichtsverlies
Vrouwen dragen van nature meer lichaamsvet dan mannen. Dit sex-gerelateerde vet helpt het vrouwelijke voortplantingsstelsel ondersteunen en helpt bij het reguleren van de vrouwelijke geslachtshormonen. De meeste vrouwen hebben volgens de University of Maryland Medical Center minstens 15 tot 17 procent lichaamsvet nodig om de reguliere hormonale functie te ondersteunen. Als je meer beweegt, waardoor je veel vet verliest, heb je meer kans op gemiste menstruatie. Als u vermoedt dat dit mogelijk bijdraagt aan de reden voor uw amenorroe, neem dan contact op met uw arts en ga terug met uw training tot uw normale periode terugkeert.
Secundaire Amenorroe
Personen die een periode van meer dan zes maanden hebben gemist nadat ze al minstens één normale menstruatie hebben gehad, zijn volgens MedlinePlus officieel in "secundaire amenorroe". Vrouwen die secundaire amenorroe hebben als gevolg van zwangerschap of menopauze hoeven zich nergens zorgen over te maken, maar als u uw menstruatie voor zes maanden mist vanwege een toename in lichaamsbeweging, kunt u andere schadelijke bijwerkingen ervaren waarvan u zich niet bewust bent. Zorg ervoor dat u praat met uw arts, coaches en andere gezondheidswerkers om te worden gescreend op mogelijk botverlies.
Vrouwelijke atleet Triad
De triathlon van de vrouwelijke atleet kan voorkomen bij elke vrouw die regelmatig, uitgebreid en intensief traint. De triade omvat drie facetten: ongeordend eten, amenorroe en osteoporose. In principe kunnen personen die intensief trainen en hun eetgewoonten aanpassen op een manier die leidt tot extreem gewichtsverlies uiteindelijk hun periodes verliezen. Dit gebeurt wanneer de oestrogeenspiegels dalen tot een mate dat de menstruatie niet meer wordt geactiveerd. Een limiet aan voedingsinname in combinatie met een afname van oestrogeen kan voorkomen dat botten het calcium opnemen dat ze nodig hebben om gezond en sterk te blijven. De triade van vrouwelijke atleten is een zeer ernstige aandoening die de gezondheid en het welzijn van vrouwen op de lange termijn ernstig kan beïnvloeden.
