Pepermuntolie nemen

Pepermuntolie is een soort etherische olie die kan worden ingenomen. Het wordt toegevoegd aan snoep, kauwgom en andere voedingsmiddelen. Je kunt ook een pepermuntdrankje nemen voor een aantal problemen met de spijsvertering, zoals misselijkheid, diarree, indigestie en krampen. Pepermunt wordt gedacht om het begin van de griep of verkoudheid te bestrijden; het werkt ook als een slijmoplossend en decongestivum om uw symptomen te verlichten als u een van deze ziekten oploopt. Maak een pepermuntdrank om deze symptomen te verlichten. Pepermuntolie heeft tal van andere toepassingen, van rustgevende hoofdpijn tot het stimuleren van je humeur, maar voor deze toepassingen wordt het verdund en op de huid aangebracht of geïnhaleerd. Raadpleeg uw arts voordat u pepermuntolie gebruikt.

Thee gemaakt met pepermuntblaadjes is een alternatief voor een drankje gemaakt van pepermuntolie. (Afbeelding: white_caty / iStock / Getty Images)

Stap 1

Giet een kopje warm water in een glas of mok.

Stap 2

Voeg slechts één druppel pepermuntolie van therapeutische kwaliteit aan het water toe.

Stap 3

Voeg een lepel honing toe en roer de inhoud.

Stap 4

Drink het mengsel om je verkoudheid, griep of spijsvertering te verlichten.

Tip

Gebruik etherische oliën van therapeutische kwaliteit bij inname.

Dit mengsel veroorzaakt waarschijnlijk dat je gaat boeren, maar die actie zal je spijsverteringsproblemen helpen verlichten.

Met darm bedekte pepermuntolie-capsules zijn een alternatief voor het drinken van een pepermuntolie-mengsel. Onderzoek is gemengd of deze effectief zijn. Vraag uw arts of hij denkt dat deze capsules uw symptomen kunnen helpen.

Waarschuwing

Denk niet dat het gebruik van meer dan één druppel pepermuntolie je symptomen beter zal helpen; essentiële oliën moeten voorzichtig worden gebruikt en te veel pepermunt kan giftig zijn.

Vermijd het nemen van pepermunt als u GERD heeft of als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Geef geen pepermuntolie aan baby's of kinderen.

Neem geen pepermuntolie in als u medicijnen neemt voor diabetes of bloeddruk, maagzuurmedicatie of Cyclosporine.