Hoe zich te ontdoen van puistjes tijdens je menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus van een vrouw is een normaal en gezond voorval dat elke maand plaatsvindt. Het krijgen van haar menstruatie betekent dat het lichaam van een vrouw naar behoren werkt en dat ze niet zwanger is. De menstruatiecyclus omvat ook verschillende bijwerkingen, waaronder depressie, vermoeidheid en acne. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services stelt dat de hormonale schommelingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus bij veel vrouwen puistjes veroorzaken. Een goede huidverzorging voor, tijdens en na de menstruatiecyclus kan helpen bij het wegwerken van puistjes.

Stap 1

Was uw huid elke ochtend en elke nacht met een zachte reiniger. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat als je je gezicht meer dan twee keer per dag wast of een ruw wasproduct gebruikt, het acne erger kan maken. Het University of Maryland Medical Center raadt ook aan alleen gezichtsproducten en make-up te gebruiken die olievrij en "niet-comedogeen" zijn, wat betekent dat deze producten de poriën niet zullen verstoppen.

Stap 2

Praat met uw arts over de mogelijkheid om anticonceptiepillen te nemen. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services kunnen anticonceptiepillen helpen acne te verminderen, vooral voor vrouwen die acne meestal in hun menstruatiecyclus krijgen. De anticonceptiepil vermindert de hoeveelheid olie in de huidklieren en verlaagt het hormoon androgeen, dat puistjes veroorzaakt. Er zijn bijwerkingen verbonden aan anticonceptiepillen, dus uw arts kan u helpen bepalen of ze geschikt zijn voor u.

Stap 3

Gebruik actuele medicatie om acne te voorkomen en te behandelen. Twee veelgebruikte medicijnen zijn retinoïden en benzoylperoxide. Het University of Maryland Medical Center legt uit dat retinoïden zoals Retin-A crème kunnen helpen door poriën te ontstoppen, zodat er geen acne ontstaat. Gezichtsbehandelingen met benzoylperoxide kunnen helpen door de huid uit te drogen, zodat acne minder vaak wordt gevormd en sneller geneest.

Stap 4

Neem regelmatig voedingssupplementen om acne tijdens je menstruatie te voorkomen. Het Medical Center van de University of Maryland stelt dat het minerale zink acne kan verminderen, terwijl het aminozuur L-carnitine de bijwerkingen kan verbeteren die soms optreden bij retinoïde-medicatie tegen acne. Deze supplementen, wanneer ingenomen in door uw arts aanbevolen doses, kunnen het algehele voorkomen van uw huid verbeteren, vooral tijdens uw menstruatiecyclus.