Waar is het Supplement MSM goed voor?
Methylsulfonylmethane, dat vaak wordt afgekort tot MSM, is een zwavelachtige substantie die van nature in je lichaam wordt aangetroffen. MSM wordt verkocht als voedingssupplementen voor verschillende gezondheidsbevorderende doeleinden. Zoals met elk voedingssupplement, moet u met uw arts in de gezondheidszorg overleggen voordat u wordt aangevuld met MSM.
Een klein kopje koffie op een tafel. (Afbeelding: YOSHIO SHIRAISHI / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)MSM Basics
MSM wordt aangetroffen in voedsel en voedingsbronnen, waaronder fruit en groenten, luzerne, vis, granen, bepaalde soorten algen, melk, thee en koffie. MSM wordt ook in uw lichaam aangemaakt, wat betekent dat u het niet uit uw dieet hoeft te halen om het leven te ondersteunen. Vanwege de zwavel die van nature aanwezig is in MSM, helpt het om zware metalen te ontgiften en bevordert het een gezonde leverfunctie. Daarnaast zegt gecertificeerde voedingsdeskundige Phyllis Balch in haar boek "Recept voor voedingsgenezing" dat MSM gezond haar, huid en nagels promoot.
MSM en inflammatoire aandoeningen
Alternatieve artsen wijzen erop dat MSM-supplementen helpen bij de behandeling van chronische pijn en verschillende ontstekingsaandoeningen, waaronder reumatoïde artritis, osteoporose, bursitis, tenosynovitis, tendinitis en oogontsteking. Volgens de 'Natural Medicines Comprehensive Database' is MSM aantoonbaar het meest gebruikt voor de behandeling van osteoartritis en meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat 3 g MSM, tweemaal daags, op bescheiden wijze pijn en zwelling gerelateerd aan artrose kan verminderen en de gewrichtsfunctie kan verbeteren. Er dient echter te worden opgemerkt dat sommige patiënten het bescheiden voordeel mogelijk niet als klinisch significant beschouwen.
MSM en allergieën
MSM helpt histamine in uw lichaam te verminderen, de ontstekingsstof die verantwoordelijk is voor vele allergiesymptomen. MSM wordt daarom aanbevolen door een aantal alternatieve geneeskundebeoefenaars voor de behandeling van allergieën. "Comprehensive Database Natural Medicines" waarschuwt dat vanaf 2011 slechts één klinisch onderzoek de effectiviteit van MSM als anti-allergiebehandeling heeft onderzocht. Het onderzoek werd geciteerd in de aprileditie van "Journal of Alternative and Complementary Medicine" en het onderzocht de effecten van MSM op seizoensgebonden allergische rhinitis. De 50 proefpersonen die deelnamen kregen dagelijks gedurende 30 dagen 2600 mg MSM toegediend. Aan het einde van de studie ervoeren de deelnemers een vermindering van de respiratoire en nasale symptomen en een toename van de energie.
Extra gebruik
Mensen gebruiken ook MSM om spierkrampen en pijn, astma, depressie, sclerodermie, littekenweefsel, striae, haaruitval, rimpels, parodontitis, gastro-intestinale klachten, chronische constipatie, interstitiële cystitis, maagzuuraandoeningen, zweren, diverticulose, premenstrueel syndroom te behandelen , slechte bloedsomloop, hypertensie en verhoogd serumcholesterol. Daarnaast wordt MSM gebruikt om te helpen beschermen tegen zonnebrand en zonnebrand en om wondgenezing te bevorderen. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om de werkzaamheid van MSM voor deze doeleinden te bevestigen.
