Wat zijn de bijwerkingen van melk?

Er zijn veel verschillende soorten koemelk, zoals volle, magere, gepasteuriseerde en ongepasteuriseerde melk, zo stelt de Dairy Council. Melk gemaakt van andere ingrediënten dan koemelk omvat geit, rijst, amandel en soja. Lactose, een suiker die wordt aangetroffen in koemelk, veroorzaakt bijwerkingen in uw spijsverteringsstelsel, het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases heeft betrekking op.

Melk kan veel voordelen voor de gezondheid bieden, maar kan ook bijwerkingen veroorzaken. (Afbeelding: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Buikpijn

Buikpijn kan optreden wanneer de binnenkant van uw maag geïrriteerd raakt door lactose in koemelk. Het afbreken van lactose kan maagirritatie veroorzaken. Je darmen kunnen krampen. Uw arts kan receptvrije medicijnen aanbevelen om de lactose in de melk te helpen afbreken, stelt MayoClinic.com.

Misselijkheid

Misselijkheid kan optreden als je maag geïrriteerd raakt door de melklactose, het National Institute of Diabetes en de meldingen over spijsvertering en nierziekten. U kunt braken en misselijkheid ervaren. Stop met het drinken van de melk en meld uw symptomen aan uw arts. Alternatieven voor koemelkproducten kunnen een geschikte vervanging bieden. Vraag uw arts om haar mening.

Gas

Gas komt van de irritatie van de lactose die uit de koeienmelk komt in je spijsverteringsstelsel, meldt MayoClinic.com. Uw maag kan groter worden en uw broek kan strakker aanvoelen. Je buik zal ook ronder lijken. Dit opgeblazen gevoel moet stoppen als u stopt met het drinken van melk. Praat met uw arts en vraag om een ​​alternatief voor koemelk.

Gezwollen buik

Abdominale opgeblazen gevoel heeft betrekking op het verhoogde gas in uw maag, het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases states. Nogmaals, je maag zal groter worden met het opgeblazen gevoel. Dit gebeurt als een bijwerking van lactose van het koemelkbestanddeel. Stop met het nuttigen van melk om deze bijwerking te stoppen. Als deze bijwerking aanhoudt ondanks het stoppen van de koemelk, neem dan contact op met uw arts voor hulp.

Diarree

Diarree ontstaat wanneer uw darmen krampen en de vaste stoffen snel uit uw rectum worden geduwd. De lactose, een ingrediënt in koemelk, veroorzaakt veel van deze bijwerking. Deze bijwerking stopt wanneer u stopt met drinken. U kunt nog een paar dagen diarree krijgen, omdat de bijwerking vermindert. Vraag uw arts om een ​​alternatief voor het melkproduct. Hij kan medicijnen aanbevelen om u te helpen de lactose in de melk te verdragen. Veel mensen lijden aan lactose-intolerantie, meldt MayoClinic.com.