Wat zijn de ingrediënten van Crystal Light?
Crystal Light is een caloriearme, aangedreven drankmix. Het komt in een verscheidenheid van vormen en aanbiedingen, waaronder poeders en cafeïnehoudende poeders in meer dan 35 verschillende smaken. De meeste smaken bevatten 5 calorieën per portie, hoewel de pure en cafeïnevrije lijnen 15 calorieën per portie bevatten.
Twee Crystal Light-dranken (Afbeelding: Vivien Killilea / Getty Images Entertainment / Getty Images)Wat is het kunstmatige zoetmiddel dat wordt gebruikt in Crystal Light?
Sommige smaken van Crystal Light bevatten een kunstmatige zoetstof genaamd aspartaam. Er is enige controverse rond de veiligheid van aspartaam als gevolg van enkele tegenstrijdige resultaten van dier- en mensstudies. De Food and Drug Administration heeft aspartaam als veilig voor consumptie beschouwd. De kunstmatige zoetstof werd ook behandeld in de Dietary Guidelines 2015, die concludeerden dat "aspartaam in hoeveelheden die gewoonlijk worden geconsumeerd veilig is en een minimaal gezondheidsrisico met zich meebrengt voor gezonde personen zonder fenylketonurie (PKU)." Als u zich zorgen maakt over het drinken van aspartaam of kunstmatige kleuren, is de Pure-lijn wellicht iets voor u. Truvia wordt in plaats daarvan als zoetstof gebruikt.
Citroenzuur in Crystal Light
Crystal Light bevat citroenzuur dat veel wordt gebruikt, veilig en veelzijdig is. Het wordt gebruikt in producten zoals ijs, vruchtensap en andere dranken om smaak toe te voegen. Citroenzuur komt van nature voor in bessen en citrusvruchten.
Crystal Light en cafeïne
Crystal Light heeft een cafeïnehoudende lijn met smaken zoals Concord Grape, Peach Mango, Citrus en Wild Strawberry. Elke portie biedt 30 milligram cafeïne, ongeveer hetzelfde bedrag dat kan worden gevonden in een blikje Coca-Cola. De cafeïne in een kop of twee gezette koffie is veilig voor de meeste mensen. Bijwerkingen van cafeïne kunnen zijn: nervositeit en slaapproblemen.
Wat zijn de kunstmatige kleuren die worden gebruikt in Crystal Light?
De Classic en caffeinated Crystal Light-lijnen bevatten kunstmatige kleuren zoals Red 5, Yellow 40, Red 40 en Blue 1, enz. Er is tegenstrijdig onderzoek naar de veiligheid van deze kunstmatige kleuren, maar de FDA heeft ze als veilig voor consumptie beschouwd. Als u zich zorgen maakt over kunstmatige kleuren, is de Pure-lijn, die gedroogde vruchten en groenten voor kleur gebruikt, wellicht een betere optie.
