Wat zijn de voordelen van Guarana?

Guarana is een plant van de Amazone die voorkomt in delen van Venezuela en Brazilië. De bessen van deze plant hebben een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het vermogen om vet te verbranden en de energie te verhogen, onder andere. Het tegenwoordig gebruikelijke gebruik van guarana is in energiedranken en sportvoedingsdranken vanwege de stimulerende effecten. Zorg ervoor dat u uw zorgverlener raadpleegt voor volledige informatie over guarana en de effecten ervan.

Typisch te vinden in energy drinks, guarana heeft verschillende voordelen voor gewichtsverlies en energie. (Afbeelding: diogoppr / iStock / Getty Images)

Energie

Een van de meest krachtige voordelen van Guarana zijn de stimulerende effecten. Guarana heeft een vergelijkbare chemische structuur als cafeïne en de zaden van de plant zorgen voor nog hogere cafeïneverschijnselen dan typische cafeïnedranken, inclusief koffie. Guarana is mogelijk effectiever dan koffie met betrekking tot de activerende kracht ervan, aangezien guarana langzamer in het lichaam wordt afgegeven om langdurige energie te leveren. De plant stimuleert direct het centrale zenuwstelsel en kan in kleine doses worden ingenomen om vermoeidheid te bestrijden en de activiteit te verhogen.

Gewichtsverlies

Guarana wordt al eeuwen gebruikt, omdat de vroege inwoners het zouden gebruiken om thee te maken die de honger naar gewichtsverlies zou onderdrukken. Guarana wordt tegenwoordig in bepaalde energiedrankjes en supplementen voor gewichtsverlies gebruikt om gewichtsverlies te ondersteunen door stimulatie te bieden en honger te bestrijden. Guarana kan gewichtsverlies bevorderen door het zenuwstelsel te starten met het starten van het proces van lipolyse. Dit proces omvat het vrijkomen van vet in de bloedbaan, waar het wordt gebruikt als energie tijdens inspanning.

Darmgezondheid

Naast de stimulerende en gewichtsverlieseffecten, biedt Guarana volgens GuaranaStudies.com ook een aantal medische voordelen voor het lichaam. Guarana stimuleert de beweging van de darmen, wat een gunstig effect heeft voor mensen die lijden aan obstipatie. Bovendien is guarana effectief voor de behandeling van andere complicaties van de darmen, inclusief gas en diarree, omdat het helpt het systeem te ontgiften en te reinigen.

vormen

Volgens Drugs.com komt guarana in verschillende vormen. In de meest natuurlijke vorm is guarana een gedroogde pasta gemaakt van de zaden van de plant. Het is commercieel verkrijgbaar als siropen, extracten, pil- of capsuleaanvullingen en additieven voor energiedrankjes. Wanneer het wordt opgenomen in producten voor gewichtsverlies, wordt het meestal gecombineerd met ephedra, een ander stimulerend middel voor gewichtsverlies. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor meer informatie over vormen van guarana en doseringsinformatie.