Typen voedingsmiddelen die moeten worden vermeden voor B Positieve bloedgroep
De eerste Aziatische nomaden zijn je oude voorouders als je B-positief of B-negatief bloed hebt, beweert Peter J. D'Adamo, de maker van het bloedgroepdieet. Volgens D'Adamo, na een dieet dat het voedsel beperkt of elimineert, zouden deze nomaden niet gegeten hebben, een persoon met bloed van type B helpen gewicht te verliezen, zich energieker voelen en medische problemen vermijden. In 2014 concludeerde een studie gepubliceerd in "Plos One" dat er geen bewijs is om het uitgangspunt van het bloedgroepdieet te ondersteunen. Raadpleeg uw arts voordat u met een deel van het plan begint.
Brood te koop in een bakkerij. (Afbeelding: BaderElbert / iStock / Getty Images)Blijf weg van tarwe
Van een persoon met B-positief bloed wordt gezegd dat hij alle soorten tarwe op het bloedtype dieet moet vermijden, inclusief volkoren broodproducten, durumtarweproducten, bulgur, tarwekiemen, tarwezemelen, geraspte tarwe en room van tarwe. Het consumeren van tarwe zal vermoedelijk de kans op diabetes en gewichtstoename vergroten. Bovendien moeten mensen van type B boekweit, rogge, couscous, soba-noedels, wilde rijst en maïsmeel vermijden.
Vermijd gevogelte
Kip, gans, eend en kwartel worden niet aanbevolen voor type B-individuen, omdat D'Adamo beweert dat met name kippen verbindingen bevatten die het risico van een type-B-persoon op immuunproblemen en beroerte kunnen verhogen. Hoewel lamsvlees, hertenvlees, schapenvlees en sommige soorten vis worden aanbevolen, raadt het dieet van het bloedtype mensen met B-positief bloed af om varkensvlees, ansjovis, gestreepte baars, octopus, gerookte zalm en schaaldieren zoals mosselen, garnalen, oesters te consumeren. en kreeft.
Kies zuivel voorzichtig
In tegenstelling tot de voedingsadviezen voor mensen met type A en type O voor het bloedgroepdieetplan, krijgen mensen van het type B zuivelproducten met mate, inclusief koemelk, eieren, karnemelk en kazen zoals Cheddar, Swiss, Monterey Jack en Brie. Maar ze worden geïnstrueerd om ijs en drie specifieke kaassoorten te vermijden: string-kaas, blauwe kaas en verwerkte Amerikaanse kaas.
Beperk Plantaardige Proteïne
Bepaalde plantaardige eiwitten moeten worden beschouwd als verboden voor mensen met bloed van type B, betoogt D'Adamo. Deze omvatten pinda's, waarvan hij zegt dat het de lever remt en een daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, evenals sesamzaad en linzen, die naar verluidt de juiste opname van voedingsstoffen bij personen van type B verhinderen. Cashewnoten, pistachenoten, erwten met zwarte ogen, pinto bonen, zwarte bonen, pompoenpitten, zonnebloempitten en tofu zijn voorbeelden van andere beperkte voedingsmiddelen.
Pas op voor bepaalde producten
D'Adamo moedigt mensen met B-positief bloed aan om te genieten van een verscheidenheid aan verse groenten en fruit, maar waarschuwt hen om granaatappels, kokosnoten, rabarber, alle soorten olijven, artisjokken, radijs, tomaten, avocado's, pompoen en mung taugé uit de buurt te houden . Maïs, waarvan D'Adamo zegt dat het de stofwisseling van het type B vertraagt en het risico op diabetes verhoogt, moet vooral worden vermeden.
Sla de frisdrank over
Het bloedgroepsprogramma adviseert alle mensen om verwerkt en commercieel voedsel uit hun voeding te verwijderen of te beperken, maar het waarschuwt vooral type-B-personen om te vermijden dat ze koolzuurhoudende dranken consumeren, zoals frisdrank, gewone of dieet-cola en seltzer-water. Ze mogen bier en wijn met mate consumeren, maar mogen geen gedistilleerde drank hebben tijdens het volgen van het plan.
