De bijwerkingen van Fenegriek op de eetlust

U kunt fenegriek zien die wordt gebruikt om tal van aandoeningen zoals diabetes te behandelen, de melkproductie onder vrouwen die borstvoeding geven te stimuleren of om menopauzeproblemen te bestrijden. Het Nationaal Centrum voor Gratis en Alternatieve Geneeskunde merkt op dat het kruid de bloedsuikerspiegel kan helpen verlagen, maar er is meer onderzoek nodig voordat fenegriek voor dit gebruik kan worden gepropageerd. De wetenschap ondersteunt het gebruik van het kruid niet voor andere gezondheidsomstandigheden, adviseer de experts van NCCAM. Fenegriek kan ook bijwerkingen hebben met betrekking tot uw eetlust. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u een kruid aan uw regime toevoegt.

Verse fenegriek groeien in een tuin. (Afbeelding: yogesh_more / iStock / Getty Images)

Verhoogde eetlust

Fenegriek kan uw eetlust doen toenemen. In feite keurt de Duitse Commissie E, de regelgevende instantie voor kruiden in dat land, het kruid goed om het verlies van eetlust te behandelen, volgens “De Essentiële Kruid-Geneesmiddel-Vitamine Interactie Gids,” door George T. Grossberg en Barry Fox. In gevallen van de eetstoornis anorexia nervosa beveelt het Medical Center van Maryland aan om 250 tot 500 mg tot driemaal daags in te nemen.

Koolhydraten

Fenegriek heeft insuline-stimulerende effecten evenals hypoglycemische of bloedsuikerverlagende effecten bij mensen. Een afname van de bloedsuikerspiegel kan het verlangen naar voedsel met veel koolhydraten stimuleren, aldus de American Heart Association. Het eten van koolhydraten verhoogt de insuline, die vervolgens in je lichaam werkt om je bloedsuikerspiegel te verlagen, merkt AHA op. Sommige mensen hebben moeite met het beheersen van hun hunkeren en hebben een “koolhydraatverslaving.” Niet alle onderzoekers zijn het erover eens wat de oorzaak van hunkering naar voedsel is - sommigen geloven dat mensen met een laag niveau van de “goed voelen” hersenchemische serotonine zijn gevoelig voor hunkeren naar, adviseren de experts op AHA.

Gewichtstoename

Mogelijk krijgt u gewicht bij het nemen van fenegriek vanwege zijn eetlustopwekkende eigenschappen, volgens “Kruiden, Botanicals en thee” door G. Mazza en B. Dave Oomah. In feite eten Noord-Afrikaanse vrouwen fenegriekzaden om zichzelf vóór het huwelijk te vullen. De zaden worden ook gebruikt in voer voor paarden en vee om gewichtstoename te bevorderen.

Spijsverteringsstelsel

Fenegriek kan uw spijsverteringskanaal zelf beïnvloeden. Het kan de gladde spieren van uw twaalfvingerige darm, of het eerste deel van uw dunne darm, ontspannen volgens de European Scientific Cooperative on Phytotherapy Monographs. Dit is een theoretisch effect voor de mens, echter op basis van dierstudies. U kunt ook last krijgen van gastro-intestinale problemen zoals diarree of flatulentie als u fenegriek in grote doses gebruikt, zoals 100 g.