De effecten van Black Cohosh bij gewichtsverlies

Black cohosh is een voedingssupplement afgeleid van de wortel van de Acteae racemosa plant. De website van de University of Maryland Medical Centre meldt dat dit medicinale kruid al meer dan twee eeuwen bestaat. Bij het overwegen van kruidensupplementen die gewichtsverlies tot stand brengen, moet men rekening houden met zwarte cohosh - niet omdat het u helpt gewicht te verliezen, maar omdat u in feite daadwerkelijk tegen het proces kunt werken. Kruidensupplementen kunnen het vermogen van sommige voorgeschreven medicijnen om te werken tegenwerken, dus raadpleeg een arts voordat u begint met een dieet met zwarte cohosh.

Close-up van Blue Cohosh-bessen (Caulophylum calicthroides). (Afbeelding: bkkm / iStock / Getty Images)

Hormoon behandeling

Het belangrijkste gebruik van zwarte cohosh is het reguleren van hormoonniveaus bij postmenopauzale vrouwen. Studies tonen aan dat de resultaten variëren naargelang het kruid helpt met hormoonfluxen, met name oestrogeen. Sommige vrouwen nemen dit supplement in de hoop dat het reguleren van hormonen ervoor zorgt dat ze niet aankomen. De waarheid is dat gewichtstoename een mogelijke bijwerking is van black cohosh, volgens The Office of Dietary Supplements. Het nemen van zwarte cohosh om gewichtstoename te elimineren zal waarschijnlijk niet effectief zijn en kan averechts werken doordat je aankomt.

Bijwerkingen

MayoClinic.com somt een deel van de bijwerking van de behandeling met zwarte cohosh op als frontale hoofdpijn, duizeligheid, trage hartslag, lage bloeddruk, misselijkheid en braken. Het is mogelijk dat het ziekelijke gevoel dat u hebt door zwarte cohosh te gebruiken, u ervan weerhoudt te eten en een kleine hoeveelheid gewichtsverlies tot gevolg heeft. Dit is geen goede vorm van gewichtsverlies. De kans is groot dat als je je eenmaal beter voelt, je weer zult gaan eten en het gewicht weer terugkomt. Sommige bijwerkingen kunnen u ervan weerhouden om te trainen en activiteit is essentieel voor een gezonde levensstijl en een ideaal fitnessniveau.

Symptomen van de menopauze

Wanneer een vrouw de perimenopauze binnengaat, de tijd voorafgaand aan het einde van de menstruatie, kan ze last hebben van onaangename symptomen, zoals opvliegers. In theorie kun je, als je de problemen met het betreden van de menopauze kunt beheersen, actiever zijn en je gewicht beheersen. De studies met betrekking tot zwarte cohosh zijn niet doorslaggevend. Hoewel theoretisch gezien ontspanning in de menopauze ideaal kan zijn om te helpen met je gewicht, is er geen garantie. U moet geen zwarte cohosh nemen tenzij uw arts van mening is dat het heilzaam is.