Bijwerkingen van asparaginezuur

Fabrikanten van sportsupplementen doen uiteenlopende claims met betrekking tot producten. Sommige van deze beweringen zijn accuraat, terwijl andere niet zijn bewezen. In het geval van asparaginezuur, ook wel DAA genoemd, beweren fabrikanten dat het testosteron stimuleert en spieren opbouwt. Er is echter geen klinisch bewijs om deze bewering te ondersteunen. Bovendien kan asparaginezuur enkele schadelijke bijwerkingen hebben. Vanaf 2015 adviseerden sportdeskundigen niet om asparaginezuur aan te vullen.

Vermijd mogelijk schadelijke supplementen. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Achtergrond op asparaginezuur

Asparaginezuur is een aminozuur dat van nature in het lichaam wordt aangetroffen. Aminozuren zijn verbindingen die de structuur van eiwitten vormen en individuele en gecombineerde biologische activiteit uitoefenen. Asparaginezuur is een niet-essentieel aminozuur dat het lichaam alleen produceert. Bij mensen stimuleert het zuur de aanmaak van testosteron, volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in de editie van oktober 2009 van reproductieve biologie en endocrinologie. Een andere studie meldde dat, ondanks zijn rol in de testosteronproductie, het aanvullen van asparaginezuur er niet in slaagt om testosteron, spieropbouw of trainingsprestaties te stimuleren. De studie werd gepubliceerd in de editie van oktober 2013 van Nutrition Research.

Verhoogde leverzymen

In de Nutrition Research-studie rapporteerden de auteurs abnormaal verhoogde leverenzymen als een bijwerking van het aanvullen van asparaginezuur in de typische dosis. De enzymen alanine-transaminase en aspartaat-transaminase zijn lever-eiwitten en een belangrijke marker voor de leverfunctie. Verhoogde niveaus duiden op ontsteking of beschadiging van de cellen van de lever. De gegevens uit de studie suggereerden dat het nemen van asparaginezuur de leverfunctie nadelig beïnvloedt.

Verhoogde niermarkers

Nierfunctie is een andere marker die is verhoogd bij vrijwilligers, volgens de auteurs van de Nutrition Journal-studie. De nieren voeren verschillende dagelijkse functies uit die van vitaal belang zijn voor uw gezondheid, zoals het filteren van afval, het regelen van het zuurniveau, het balanceren van water en het helpen reguleren van de bloeddruk. Nierfunctiemarkers zoals creatinine, ureum en urinezuur worden gebruikt om te evalueren hoe goed uw nieren werken. Verhoogde markers suggereren dat het aanvullen van asparaginezuur de nieren belast, met een negatief effect op de nierfunctie.

Ongunstige cholesterol effecten

De systemen van je lichaam werken samen om je gezond te houden. Wanneer een orgaan negatief wordt beïnvloed, kan het andere gezondheidsfuncties beïnvloeden. De auteurs van de studie in Nutrition Research rapporteerden dat het aanvullen van asparaginezuur, vergeleken met baseline niveaus, leidt tot ongezonde veranderingen in cholesterol. Omdat de nieren en de lever een rol spelen bij het reguleren van cholesterol, theoretiseerden de auteurs van de studie dat het nadelige effect dat asparaginezuur heeft op deze organen waarschijnlijk verantwoordelijk is voor de veranderingen in cholesterol.