Bijwerkingen van alfa-liponzuur en acetyl L-carnitine

Alfaliponzuur, of ALA, is een van nature voorkomende anti-oxidant die door je lichaam wordt aangemaakt en kan ook worden gevonden als een voedingssupplement vanwege de potentiële voordelen ervan met betrekking tot diabetes, leverziekte en hersenfunctie. Acetyl L-carnitine, ook wel L-carnitine of ALCAR genoemd, is een voedingsstof die je lichaam helpt vet in energie om te zetten en wordt gebruikt om bepaalde hartaandoeningen, perifere vasculaire aandoeningen, diabetische neuropathie, geheugenstoornissen, nieraandoeningen, seksuele disfuncties, chronische aandoeningen te behandelen. vermoeidheidssyndroom en hyperthyreoïdie. Overleg met uw arts of een arts voordat u ALA of ALCAR gebruikt vanwege de mogelijkheid om bijwerkingen te krijgen.

Alfa-liponzuur bijwerkingen

ALA wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar sommige voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen tijdens het gebruik van dit supplement, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Bijwerkingen van ALA-suppletie zijn over het algemeen mild en omvatten huiduitslag. ALA kan ook de bloedsuikerspiegel verlagen, wat het risico op het ontwikkelen van hypoglykemie bij diabetici en mensen met een lage bloedsuikerspiegel kan verhogen. ALA mag ook niet worden gebruikt als u momenteel lijdt aan of behandeld wordt voor een thiaminedeficiëntie.

Aanbevelingen voor alfa-liponzuur

ALA wordt van nature gesynthetiseerd in uw lichaam, daarom zijn er geen dagelijks aanbevolen doses vastgesteld; In het Medical Center van de Universiteit van Maryland wordt echter gesteld dat ALA-suppletie voor algemene anti-oxidantondersteuning gewoonlijk bij volwassenen varieert van 20 tot 50 mg per dag. Diabetici en mensen met diabetische neuropathie kunnen tot 800 mg per dag nodig hebben; dit mag echter alleen onder toezicht van een arts worden gedaan vanwege het vermogen van ALA om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Acetyl L-carnitine bijwerkingen

ALCAR heeft een lage toxiciteit, waardoor de bijwerkingen mild en zeldzaam zijn, volgens het Linus Pauling Institute. Hoge doses ALCAR kunnen enkele gastro-intestinale symptomen veroorzaken, waaronder braken, buikkrampen, diarree en misselijkheid. Sommige gebruikers melden hoge doses ALCAR waardoor een visachtige lichaamsgeur ontstaat. Personen die aan een nieraandoening lijden, mogen ALCAR niet gebruiken vanwege een verhoogd risico op het ontwikkelen van spierzwakte.

Acetyl L-carnitine Aanbevelingen

Het Linus Pauling Institute beveelt aan om ALCAR-supplementen in het bereik van 500 tot 1000 mg per dag te nemen, hoewel orale L-carnitine-supplementen wel 2000 mg per dosis kunnen bevatten. Variërende doses L-carnitine kunnen nodig zijn voor de behandeling van specifieke aandoeningen en moeten worden toegediend onder toezicht van een arts. Personen die bijvoorbeeld een hartaanval hebben gehad, kunnen dagelijks profiteren van 4 g ALCAR, terwijl 2 tot 4 g ALCAR per dag de trainingsprestaties bij personen met angina aanzienlijk kunnen verbeteren. Ongeacht uw toestand, is het altijd raadzaam om de aanbevelingen van uw arts met betrekking tot ALCAR-suppletie te volgen.