Risico's van ijzersupplementen

IJzer is een mineraal dat veel voorkomt in rode bloedcellen, waar het zuurstof helpt transporteren door het lichaam. Een ijzertekort kan bloedarmoede en vermoeidheid veroorzaken die kunnen worden behandeld en voorkomen met supplementen. IJzersupplementen zijn waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen wanneer ze worden ingenomen in de aanbevolen dosis, hoewel ze bijwerkingen kunnen veroorzaken. Hoge doses kunnen leiden tot ernstige complicaties en zelfs tot de dood. Neem contact op met uw arts voordat u ijzersupplementen gebruikt. Als u een man of een post-menopauzale vrouw bent, zijn uw ijzerbehoeften minimaal en worden waarschijnlijk bereikt via een dieet.

IJzeren tabletten. (Afbeelding: Henrik Äijä / iStock / Getty Images)

Bijwerkingen

IJzersupplementen kan indigestie, maagpijn, constipatie, diarree, misselijkheid, braken, rugpijn, spierpijn, pijn op de borst, rillingen, duizeligheid en flauwvallen, snelle hartslag, koorts, zweten, blozen, hoofdpijn, metaal smaak, gevoelloosheid of tintelingen in veroorzaken de handen en voeten, huiduitslag en ademhalingsproblemen. U kunt enkele van deze bijwerkingen verminderen door uw supplement met voedsel in te nemen, volgens Medline Plus. Maar je moet eerst proberen om je ijzersupplement op een lege maag te nemen, omdat voedsel kan verminderen hoeveel ijzer je lichaam absorbeert. Vloeibare ijzersupplementen kunnen tandverkleuring veroorzaken. U kunt deze vlekken mogelijk voorkomen als u het supplement in water of sap verdunt of met een rietje opdrinkt.

Hoge dosis risico's

Om het risico van ijzer vergiftiging te voorkomen, mag niet meer dan 45 milligram per dag van ijzer als je ouder bent dan 14, tenzij uw arts het heeft voorgeschreven, want dat is de hoogste veilige dosis. Kinderen en baby's jonger dan 13 jaar zouden niet meer dan 40 milligram per dag nodig hebben. Hoge doses ijzer kunnen maag- en darmproblemen, leverfalen, gevaarlijk lage bloeddruk en overlijden veroorzaken. IJzervergiftiging is de meest voorkomende oorzaak van sterfgevallen door sterfgevallen bij kinderen, volgens Medline Plus. Symptomen van ijzervergiftiging zijn bloederige diarree, koorts, misselijkheid, scherpe maagpijn en ernstig braken - mogelijk bloed - een blauwe tint voor de lippen, nagels en handpalmen, toevallen, bleke of klamme huid, ondiep of snel ademhalen, extreme vermoeidheid en een verzwakte of snelle hartslag. Als u vermoedt dat u ijzer vergiftigt, moet u medische noodhulp inroepen. Als u een man of een post-menopauze vrouw bent, is uw aanbevolen dagelijkse inname slechts 8 milligram, wat vaak haalbaar is via vlees en verrijkte voedingsmiddelen. Een tekort is zeldzaam en u mag geen ijzersupplement innemen tenzij uw arts u dit heeft voorgeschreven.

waarschuwingen

Als u een hartaandoening heeft of hier risico op loopt, of als u diabetes heeft, overleg dan met uw arts over het gebruik van ijzersupplementen. Sommige onderzoekers vrezen dat ijzersupplementen het risico op hartaandoeningen kunnen verhogen, maar het bewijs tot nu toe is tegenstrijdig, meldt Medline Plus. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, zijn aanbevolen doses ijzer waarschijnlijk veilig, maar hoge doses kunnen gevaarlijk zijn. Als u een maagzweer of een inflammatoire darmaandoening heeft, zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn, kunnen ijzersupplementen uw toestand verergeren. Als u een hemoglobine ziekte, zoals thalassemie, of een teveel aan ijzer ziekte of bloedarmoede die niet wordt veroorzaakt door ijzertekort, ijzersupplementen kan ijzer vergiftiging veroorzaken. Geef geen ijzersupplementen aan een te vroeg geboren baby zonder eerst met uw arts te overleggen, omdat dit complicaties kan veroorzaken.

Geneesmiddelcombinaties vermijden

Wanneer ijzersupplementen worden ingenomen in combinatie met bepaalde gebruikelijke geneesmiddelen op recept, kunnen ze volgens Medline Plus het risico op bijwerkingen verhogen of de effectiviteit van uw medicatie veranderen. Praat met uw arts of apotheker voordat het combineren van ijzer met antibiotica, bisfosfonaten, levodopa, levothyroxine, methyldopa, amygdaline, digoxine, eltrombopag, mycofenolaatmofetil en penicillamine.