Lijst met alle koolhydraten in rode wijn
Koolhydraten voorzien je lichaam van snelle energie en ondersteunen lichaamsfuncties. Het Institute of Medicine beveelt dagelijks een dagelijkse inname van ongeveer 130 gram koolhydraten aan voor volwassenen. Een 5-ounce portie rode wijn levert je ongeveer 4 of 5 gram koolhydraten, afhankelijk van het type dat je drinkt. Rode wijn levert geen vitaminen, mineralen of vet.
Een man die een fles rode wijn ontkurkt. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Zinfandel
Als je 5 gram van deze krachtige en middelzware rode wijn drinkt, voeg je 4,2 gram koolhydraten toe aan je dieet. Een portie Zinfandel heeft ook 129 calorieën. Deze wijn biedt een vleugje van bessen- en pepersmaken en paren goed met maaltijden gemaakt met tomatensaus en barbecuesaus, evenals gegrild vlees.
Cabernet Franc
Cabernet franc, geproduceerd van druiven die bekend staan als cabernet gris, bouchet, Breton, carmenet en grosse vidure, heeft een zachte, droge smaak en smaakt het best als hij koel wordt geserveerd. Een 5-ounce portie cabernet frank heeft 3,6 gram koolhydraten en 127 calorieën. De pittige, aromatische mix van vanille, kersen en blackberry en een zachte afdronk complementeren kip, kalkoen, eend en pasta.
Sangiovese
Deze zeer zure rode wijn heeft 3,9 gram koolhydraten en 126 calorieën in een portie van 5-ounce. Sangiovese is een droge, lichtrode wijn met een aards, volledig lichaam. De bessen- en pruimensmaken creëren een sterke wijn die goed past bij de mediterrane keuken, kaas, gevogelte, vis, varkensvlees en rood vlees.
Merlot
Een 5-ounce portie van het bessen- en pruimboeket van Merlot geeft u 3,7 gram koolhydraten en 122 calorieën. Het is een medium-bodied, zachte wijn met een lage zuurgraad en een medium rode toon gefermenteerd uit frisse, donkerblauwe, zoete druiven. Merlot's zachte zachtheid begeleidt alle soorten voedsel.
Cabernet Sauvignon
Gefermenteerd van druiven in Frankrijk, bekend als petit cabernet, vidure en petit bouchet, voegt 5 gram cabernet sauvignon 3,8 gram koolhydraten en 122 calorieën aan je voeding toe. Deze wijn rijpt langzaam tot hij een dieppaarse kleur en een rijke smaak heeft. De mix van multiberry fruitparen met decadente donkere chocolade, sterke kaas en vlees.
