Gezondheidsrisico's bij het drinken van teveel cranberrysap

Pure 100 procent cranberrysap dat ongezoet is, kan gezondheidsvoordelen bieden. Het bevat vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren, en het kan helpen bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Het is ook gebruikt bij de preventie van urineweg-, blaas- en nierinfecties, omdat het stoffen bevat die voorkomen dat bacteriën aan oppervlakken in het lichaam blijven kleven. Veenbessen bevatten ook vezels en antioxidanten die kunnen helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen en kanker. Er zijn echter voorzorgsmaatregelen die u moet overwegen voordat u het verbruik van cranberrysap gaat verhogen, omdat teveel kan leiden tot gezondheidsproblemen. Raadpleeg voor de veiligheid een arts of een geregistreerde diëtist voordat u wijzigingen in uw dieet aanbrengt.

Verstoorde maag

Cranberrysap is nog niet volledig getest met betrekking tot de gezondheidsvoordelen ervan en er zijn geen vastgestelde hoeveelheden waarvan is bewezen dat ze effectief zijn. In lage doses lijkt het veilig. Bij sommige mensen kunnen hoge doses cranberrysap echter maagklachten en diarree veroorzaken, aldus het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde..

Nierstenen

Volgens de Medline Plus-website kan het drinken van meer dan 1 liter cranberrysap per dag gedurende een lange periode uw kans op nierstenen vergroten. Veenbessen bevatten een grote hoeveelheid van een chemische stof genaamd oxalaat, die bij vermenging met calcium nierstenen kan veroorzaken. Om deze reden, als u een geschiedenis heeft van, of een hoog risico loopt op nierstenen, moet u geen cranberrysap gebruiken of supplementen innemen tenzij u onder toezicht van een arts bent.

Hoge bloedsuikerniveaus

Als u diabetes heeft, of de neiging heeft om hoge bloedsuikerspiegels te hebben, moet u alleen ongezoet cranberrysap of sap consumeren dat kunstmatige zoetstoffen bevat. Omdat elk geval van diabetes anders is, is het belangrijk om bloedglucosespiegels te testen voor en na het drinken van cranberrysap om de effecten te bepalen.

Bloeden en blauwe plekken

Hoewel de link niet goed wordt begrepen, lijkt het erop dat cranberrysap en cranberrysupplementen bepaalde hartmedicatie kunnen verstoren. Het National Center for Complementary and Alternative Medicine raadt aan om met een zorgverlener te praten voordat u cranberry gebruikt als u bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine of aspirine gebruikt. De combinatie van het medicijn en cranberrysap kan leiden tot bloeden, wat levensbedreigend kan zijn.