Cayenne peper en angst

Angst is de natuurlijke reactie van uw lichaam op fysieke of emotionele stress. Het National Institute of Mental Health zegt dat angst door je lichaam kan worden gebruikt als een coping-mechanisme, maar als je angstniveaus oncontroleerbaar worden of als ze je dagelijks leven beginnen te beïnvloeden, heb je misschien een angststoornis. De vijf meest voorkomende angststoornissen zijn gegeneraliseerde angststoornis, sociale fobie, paniekstoornis, posttraumatische stressstoornis en obsessief-compulsieve stoornis. Hoewel angststoornissen moeten worden behandeld door uw arts, kunnen natuurlijke supplementen helpen de intensiteit van bepaalde angstsymptomen te beteugelen. Cayenne wordt vaak gebruikt als een actuele zalf voor huidaandoeningen, maar uit het eerste onderzoek blijkt dat dit kruid angst kan helpen verlichten. Praat met uw arts over het gebruik van cayenne als een mogelijke behandelingsoptie voor angstsymptomen.

Cayenne kan angstverlichting helpen verlichten door middel van pijnverlichting en het vrijkomen van endorfine. (Afbeelding: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)

Cayenne's actieve bestanddelen

Wetenschappers geloven dat capsaïcine de primaire actieve stof is in cayennepeper. Deze stof is verantwoordelijk voor de hitte waar dit kruid bekend om staat, evenals de voordelen voor de medicinale gezondheid. Van capsaïcine is aangetoond dat het de productie van stof P, de chemische stof die verantwoordelijk is voor het afleveren van pijnsignalen naar de hersenen, vermindert. Door de overdracht van stof P te belemmeren, kan capsaïcine tijdelijke verlichting bieden van aandoeningen zoals diabetische neuropathie, hoofdpijn, reumatoïde artritis en gordelroos. Capsaïcine is ook bekend dat het de endorfinespiegels in de hersenen verhoogt.

Cayenne en angst

Capsaïcine kan indirect helpen bij het verlichten van angstklachten door het vermogen ervan om endorfines in uw hersenen te verhogen. Onderzoekers van het Colgan Institute ontdekten dat capsaïcine de productie van endorfines, hormonen die verantwoordelijk zijn voor het blokkeren van pijnsignalen, stimuleert en een euforische sensatie veroorzaakt. Dus, door het verhogen van endorfines, kun je een daling in angstniveaus ervaren. Vanwege het vermogen van cayenne om doffe pijn te hebben, als je angst gebaseerd is op fysieke pijn, kun je angstvermindering ervaren door pijnverlichting. Verder onderzoek is nodig om de volledige waarde van cayennepeper op angst te bepalen.

Dosering Aanbevelingen

Gebruik een plaatselijke zalf die 0,025 tot 0,075 procent capsaïcine bevat om angstsymptomen te behandelen die door externe pijn worden veroorzaakt. Toepassen tot het getroffen gebied tot vier keer per dag. Cayenne kan ook intern worden geconsumeerd voor medicinale voordelen. Consumeer 30 tot 120 mg capsaïcine tot drie keer per dag.

Veiligheidsoverwegingen

Begin niet aan een Cayenne-suppletie of -routine zonder eerst de veiligheids- en doseringsniveaus met uw arts te bespreken. Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen van lokaal gebruik zijn huiduitslag, branderige gevoelens en huidirritatie. Bijwerkingen voor intern gebruik omvatten meestal maagirritatie en brandend maagzuur. Neem geen capsaïcine als u borstvoeding geeft, omdat deze verbinding kan overgaan in de moedermelk.