Kan thee helpen om een ​​maagklapper te kalmeren?

Het hebben van een maagklachten kan een milde, tijdelijke afleiding of een zeer pijnlijke ervaring zijn, afhankelijk van de ernst van de symptomen. Terwijl sommige theeën, zoals die met cafeïne, de symptomen kunnen veroorzaken of verergeren, kunnen veel kruidentheeën verlichting bieden. Veel theeën zijn verkrijgbaar in commerciële vorm of kunnen worden gemaakt van verse ingrediënten. Neem voordat u een thee neemt voor medicinale doeleinden contact op met een gekwalificeerde arts, vooral als u andere medicijnen of supplementen gebruikt.

Een kopje thee (Image: zirconicusso / iStock / Getty Images)

Kamille thee

Kamille is volgens de University of Maryland Medical Center een van de populairste kruiden ter wereld, ondanks het gebrek aan studies over mensen vanwege de medicinale werking ervan. Het werkt om een ​​maagklapper te kalmeren door spiersamentrekkingen in de gladde spier van het spijsverteringskanaal te ontspannen. Kamille wordt van oudsher gebruikt voor de behandeling van verschillende spijsverteringsproblemen, zoals maagkrampen, prikkelbare darmsyndroom, indigestie en gas. Een thee kan worden gemaakt door 1 kop kokend water over 2 tot 4 gram gedroogde kamillebloemen te gieten en gedurende 10 tot 15 minuten te weken. Eén ding om op te letten is dat er twee hoofdtypen kamilleplanten zijn, Duits en Romeins. Hoewel ze voor vergelijkbare medicinale doeleinden worden gebruikt, is er meer onderzoek verricht naar Duitse kamille.

Pepermuntthee

Pepermunt, genaamd Bo He in de traditionele Chinese geneeskunde, is een ander kruid dat wordt gebruikt voor problemen met de spijsvertering. Pepermunt werkt door zowel de spieren in de maag te kalmeren als door de galstroom te verbeteren. Gal komt uit de galblaas en helpt om vetten te verteren, wat betekent dat pepermuntthee kan helpen als je een maagklachten hebt door te veel eten van vet voedsel. Om een ​​kopje pepermuntthee te maken, gebruik je 1 theelepel gedroogde pepermuntblaadjes in 1 kopje kokend water en ongeveer 10 minuten steil. Hoewel pepermunt veilig wordt geacht, zelfs in grote hoeveelheden, kan het problemen veroorzaken met bepaalde spijsverteringsproblemen, zoals gastro-oesofageale refluxziekte of GERD en hiatale hernia's.

Gemberthee

Gember wordt gevonden in een verscheidenheid aan dranken, voedingsmiddelen en zelfs zeep en parfums, maar het kan ook worden verwerkt tot een thee. Gebruikt als een geneeskrachtig kruid in China voor ten minste 2.000 jaar, kan het kruid worden gevonden in vele kruidenformules om te helpen met de spijsvertering. De vluchtige oliën en fenolverbindingen, zoals gingerol, zijn de actieve ingrediënten waarvan men denkt dat ze het zijn. Gemberthee kan een maagklachten, bewegingsziekte en misselijkheid helpen verlichten. Om gemberthee te maken, Judy Barrett - auteur van "Wat kan ik met mijn kruiden doen? Hoe te groeien, gebruiken en genieten van deze veelzijdige planten" - stelt voor een 2-inch gemberwortel te schillen en in een pan te leggen met 4 liter kokend water. Bedek de pan en laat het vuur laag worden, laat het 15 tot 20 minuten sudderen. Zeef en serveer het afkooksel, voeg water toe als het te sterk is. Houd er echter rekening mee dat gember in welke vorm dan ook niet mag worden gegeven aan kinderen van 2 jaar of jonger, volgens het Universitair Medisch Centrum van Maryland. Volwassenen moeten de consumptie van verse gember tot 4 gram per dag beperken.

Veiligheidsmaatregelen

Kamille, gember en pepermuntthee worden allemaal als relatief veilig beschouwd, maar als u andere medicijnen neemt of gezondheidsproblemen hebt, vooral spijsverteringsaandoeningen, raadpleeg dan uw arts voordat u ze in welke vorm dan ook inneemt. In sommige gevallen, met name bij kamille, kunt u een allergische reactie ervaren. Tekenen van een allergische reactie kunnen een opgeblazen gevoel, gezwollen lippen, piepende ademhaling, een gezwollen mond en vernauwing van uw keel zijn. Als u een van deze symptomen ervaart, stop dan met het gebruik van de thee en neem contact op met uw medische zorgverlener. Over het algemeen is het het beste om theeën met cafeïne te vermijden, zoals groene thee of zwarte thee, en suiker toe te voegen, omdat deze ingrediënten een maagklachten kunnen verergeren..