Kunnen visoliecapsules de maag irriteren?
Visolie- en visoliesupplementen zijn gemaakt van zeedieren en -planten. Ze bevatten omega-3-vetzuren, die nuttig zijn geweest bij de behandeling en preventie van verschillende aandoeningen en ziekten. Als u visolie gebruikt om een bepaalde aandoening te voorkomen of te behandelen, kunt u zeer hoge doses nemen. Hoge doses visolie kunnen verschillende soorten gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken.
Tip
Een van de meest voorkomende bijwerkingen van visoliesupplementen is een maagklachten, die kunnen leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, ongemak, brandend maagzuur en misselijkheid..
Redenen om Fish Oil te nemen
In tegenstelling tot verzadigde vetten zijn omega-3 vetzuren vetten die goed voor je zijn. Je kunt gemakkelijk omega-3 vetzuren verkrijgen van vette vis zoals zalm en schelpdieren of van zeeplanten zoals zeewier. Het is mogelijk om uw inname van omega-3 vetzuren aan te vullen met visolie. Bepaalde omega-3-vetzuren, DHA (docosahexaeenzuur), DPA (docosapentaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur), zijn in verband gebracht met gezondheidsvoordelen.
In het bijzonder is aangetoond dat ze kanker helpen voorkomen en cardiovasculaire problemen helpen voorkomen en behandelen. Ze kunnen ook helpen bij de behandeling van diabetes, spijsverteringsstoornissen, ontstekings- en reumatologische aandoeningen, neurologische en neuropsychologische aandoeningen en luchtwegaandoeningen.
Meestal worden visoliesupplementen voor de behandeling van deze problemen aanbevolen bij hoge doses. Maar hoge doses visolie, vooral voor mensen die nog nooit visoliesupplementen hebben genomen, kunnen bijwerkingen veroorzaken. Hooggedoseerde capsules van visolie kunnen maagpijn, maagkrampen en andere gastro-intestinale symptomen veroorzaken.
Lees verder: De 10 beste supplementen
Visolie en maagklachten
Omega-3-supplementen, vooral in hoge doses, kunnen verschillende gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken. De meest voorkomende bijwerkingen van het nemen van omega-3-supplementen zijn visgeest en indigestie, en die maagklachten leiden vaak tot symptomen als een opgeblazen gevoel, brandend gevoel, brandend maagzuur, misselijkheid en braken..
Er zijn veel producenten van visoliepillen. De verschillende ingrediënten die ze gebruiken, kunnen uw symptomen beïnvloeden. Gelatinecapsules zijn bijvoorbeeld geassocieerd met symptomen van het bovenste maagdarmkanaal, zoals een maagklachten. Andere soorten visoliepillen, zoals capsules met tijdgebonden afgifte, zijn echter in verband gebracht met lagere spijsverteringskanaalsymptomen. Visolie kan maagkrampen veroorzaken in het lagere spijsverteringskanaal, wat kan leiden tot diarree.
Ondanks deze bijwerkingen is visolie erg goed voor je, en sommige visoliesupplementen zijn zelfs onderzocht om ontstekingsdarmziekte te helpen behandelen. Alle bijwerkingen die u ervaart, zijn van korte duur - ze moeten verdwijnen als u stopt met het innemen van de pillen of kort daarna. Hun consumptie zal ook geen negatieve langetermijnkwesties veroorzaken.
Maar toch, kunnen de bijwerkingen van de visolie die uw maag verstoren onaangenaam zijn. Raadpleeg altijd uw arts voor het beste type visoliecapsules dat u moet innemen en voor de dosis omega-3-vetzuren die bij u past. Deze vetten dragen bij aan de gastro-intestinale bijwerkingen van visolie, vooral in hoge doses.
Lees verder: 17 redenen waarom u waarschijnlijk meer Omega-3 vetzuren nodig heeft in uw dieet
