Zijn er gezondheidsvoordelen van wodka?

Kleurloos, smaakloos en geurloos, wodka vermengt zich naadloos met de meeste andere vloeistoffen zonder zichzelf te benadrukken of de smaak van de mixer te verminderen. Het is daarom populair bij cocktaildrinkers, maar er zijn ook enkele verrassende gezondheidsvoordelen die afkomstig zijn van wodka. Toegegeven, het is geen tarwegrassap, maar als je al wodka drinkt, is het leuk om te weten wat de positieve dingen zijn die het voor je lichaam kan doen, tenzij je zwanger bent of een medische of psychologische aandoening hebt die alcoholgebruik uitsluit. Zoals met alles, is moderatie de sleutel. Als u het niet zeker weet, raadpleeg dan uw arts voordat u een drankje drinkt.

Stressvermindering

Mogen mensen bekend zijn met het relaxatie-effect van alcoholische dranken, maar wodka een favoriete drank maken, kan wetenschappelijk meetbaar voordeel opleveren. Een studie uit 1997 in het "Journal of Psychopharmacology" wees uit dat wodka de stress effectiever vermindert dan het alcoholequivalent van rode wijn. Uit een onderzoek uit 2009 in het "Journal of Abnormal Psychology" bleek dat deelnemers die een een-tot-vijf-mengsel van 100-vodka en tonic kregen een lagere respons vertoonden op stressoren die werden gecontroleerd op hersenscans, hoewel ze ook een verminderde aandachtsspanne vertoonden dan deelnemers een placebo gekregen.

geneeskrachtig

Russische folklore staat bekend om het gebruik van wodka als remedie tegen alles, van hoofdpijn tot verkoudheid tot een kater. Geen van deze remedies heeft ooit betrouwbare effecten opgeleverd, maar wodka wordt nog steeds gebruikt in de kruidengeneeskunde om tincturen te maken. Herbalisten laten de bladeren, stelen en bloemen van hun keuze weken in high-proof wodka, die de vluchtige etherische oliën die de medicinale effecten bevatten, uittrekt. Omdat wodka geurloos en smaakloos is, laat het de tinctuur de smaak van de kruiden aannemen. Tincturen kunnen oraal worden ingenomen of plaatselijk worden gebruikt als een mild anestheticum.

Weinig calorieën

Als u probeert af te vallen of een koolhydraatbeperkt dieet volgt, is wodka een redelijke keuze voor alcohol. Volgens het USDA Nutrient Data Laboratory bevat het slechts 64 calorieën per ounce en is het volledig vrij van koolhydraten; bier is daarentegen bijna volledig koolhydraten en kan meer dan 100 calorieën per portie bevatten. De kunst is om tonic als je mixer te kiezen of de wodka netjes of op de rotsen te drinken. De veelzijdigheid van Vodka als cocktailbasis betekent dat veel mensen de neiging hebben om het te mengen met suikerhoudende sappen of romige likeuren die honderden calorieën kunnen toevoegen, waardoor het voordeel van de wodka zelf, die laagcalorisch is, teniet wordt gedaan.

Algemene gezondheidsvoordelen

Matig alcoholgebruik is in verband gebracht met een aantal algemene gezondheidsvoordelen, die zowel op wodka als op wijn en andere sterke dranken van toepassing zijn. Het consumeren van één dagelijks drankje voor vrouwen of twee dagelijkse drankjes voor mannen is gekoppeld aan lagere sterfte, verhoogde cardiovasculaire gezondheid, minder acute ziekenhuisopnames, lager lichaamsgewicht en verlaagd risico op beroerte, Alzheimer, diabetes type 2 en vergrote prostaat dan degenen die dit niet doen alcohol drinken. Volgens Dr. David Hanson van de Staatsuniversiteit van New York ervaren niet-stemmers die beginnen met drinken gemiddeld positieve veranderingen in hun gezondheid. De sleutel is gematigdheid: zwaar drinken houdt nog steeds verband met een aantal negatieve gezondheids- en sociale gevolgen en het overschrijden van twee drankjes per dag kan elk voordeel teniet doen dat u eerder had gekregen.