Water voor acne

Wanneer je een acne-uitbraak ontwikkelt, pak dan een glas water in plaats van te reiken naar voorgeschreven medicijnen of agressieve huidreinigers. Door elke dag genoeg water te drinken, draagt ​​het bij aan een heldere, mooiere huid, omdat je lichaam reageert op het wegspoelen van gifstoffen in je systeem. Wanneer je genoeg water begint te drinken en de gifstoffen eruit worden gespoeld, reageert je huid door alle acne-puistjes die je al hebt te verslaan.

Elke dag voldoende water drinken is gunstig voor de gezondheid van uw huid. (Afbeelding: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Bijwerkingen

Acne kan zich ontwikkelen wanneer uw lichaam vol is van toxines en vatbaar is voor ontstekingen. Water helpt die gifstoffen en andere afvalstoffen uit je lichaam weg te spoelen, wat bijdraagt ​​aan een gezondere, helderdere huid. Water is ook goed voor de algehele gezondheid, omdat het helpt bij de bloedsomloop, de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen, de eliminatie en uitscheiding van afval. Water helpt voedingsstoffen naar alle delen van uw lichaam te transporteren. Je moet voldoende water drinken. Vrouwen zouden 2,7 liter per dag moeten drinken. Voor mannen is 3,7 liter per dag voldoende, zegt DoctorOz.com.

Betekenis

Je lichaam heeft ongeveer 70 procent water. Hierdoor is water een van de belangrijkste stoffen die je kunt consumeren. Het is betrokken bij bijna elke functie van uw lichaam. Als er zich milieu-toxines in uw systeem vormen en u niet elke dag voldoende water drinkt, overweldigen die toxines de afweer van uw lichaam. Een manier waarop uw lichaam deze onevenwichtigheid vertoont, is door acne-uitbarstingen. Zelfs als u andere dranken zoals sappen of frisdrank drinkt, verdringt u de ruimte die water zou kunnen vullen. Soda's dragen voornamelijk lege calorieën en suiker bij, wat kan bijdragen aan acne.

Functie

Als u niet genoeg water drinkt, kunnen de giffen en afvalstoffen die normaal door uw nieren en darmen worden verdreven, zich ophopen en deze organen overbelasten. De toxines moeten op de een of andere manier worden verdreven, dus ze vinden een alternatieve route - jouw huid. Wanneer dit gebeurt, kunt u een acne-uitbraak ervaren. Verhoog geleidelijk uw dagelijkse inname van water als u dat wilt. Begin met vijf glazen water per dag en begin dan om de paar dagen met het toevoegen van een ander glas water totdat je elke dag tussen de acht en tien glazen water drinkt.

Kenmerken

Door dagelijks water te drinken, helpt je lichaam efficiënter met gifstoffen. Wacht niet met drinken totdat je dorst hebt. Dit is het signaal van je lichaam dat het al uitgedroogd is, dus houd water in de buurt en maak er een gewoonte van om genoeg te drinken gedurende de dag.

Voordelen

Terwijl u doorgaat met uw nieuwe gewoonte om voldoende water te drinken, merkt u misschien dat uw huid gladder, gezonder en vochtiger aanvoelt. Je lichaam blijft voldoende gehydrateerd door de dag, wat helpt om te voorkomen dat gifstoffen zich ophopen. Als je een laag gehalte aan gifstoffen hebt, heeft je huid er baat bij.