Is het mogelijk om de huidelasticiteit natuurlijk te verbeteren?

Iedereen wil het hele leven door een soepele, gladde huid behouden, maar het vinden van de spreekwoordelijke fontein van de jeugd is makkelijker gezegd dan gedaan. Wanhoop niet - het is verrassend eenvoudig om de elasticiteit van je huid te verbeteren met behulp van een verscheidenheid aan alle natuurlijke methoden. Kleine veranderingen in uw dieet en slim gebruik van essentiële oliën kunnen de anti-verouderingsvoordelen versterken, waardoor uw huid mild en veerkrachtig blijft.

Stelletje wortels (Afbeelding: oneblink-cj / iStock / Getty Images)

Dieet "Do's"

De souplesse van uw huid wordt bepaald door twee belangrijke factoren: collageen en elastine. Natuurlijke verouderingsprocessen en schade veroorzaakt door omgevingsfactoren zijn de voornaamste boosdoeners achter elasticiteitsverlies. Gefrituurd voedsel, sigarettenrook en schade door de zon kunnen allemaal bijdragen aan het probleem, maar antioxidanten helpen je lichaam om dit soort omgevingsfactoren te bestrijden. Laad voedsel rijk aan vitamine A, zoals wortelen, tomaten, abrikozen, watermeloenen en zoete aardappelen. Deze bevatten allemaal bètacaroteen, die helpen bij het blokkeren van vrije radicalen: vervelende middelen die het risico op vroegtijdige veroudering en ziekte kunnen verhogen.

Essentiële oliën

Naast het houden van je dieet en je zon-en-rookgewoonten in de gaten, zoek naar reinigingsmiddelen en crèmes die de essentiële oliën kamille of neroli bevatten, die beide de elasticiteit van de huid verbeteren. Kamille helpt bij het gladstrijken van haarvaten, waardoor de elasticiteit van de huid wordt versterkt; neroli helpt bij de regeneratie van cellen en vermindert bovendien het uiterlijk van spataderen en littekens.