Hoe donkere kringen onder de ogen voor mannen te verwijderen
Mannen dragen meestal geen make-up om gebreken te verbergen, dus cosmetische zaken als donkere kringen onder de ogen kunnen vooral vervelend zijn. Er zijn veel mogelijke oorzaken voor kringen onder de ogen, hoewel mensen deze vaak associëren met een gebrek aan slaap. Erfelijkheid en leeftijd kunnen factoren zijn. Bloedvaten onder de ogen worden met de jaren zichtbaarder omdat een man vet en collageen verliest en zijn huid dun wordt. Er zijn echter manieren voor mannen om dit lelijke probleem aan te pakken.
Jong mannelijk drinkwater (Afbeelding: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Stap 1
Eet voedsel dat de huid voedt en voldoende water drinkt. Zelfs milde uitdroging kan donkere kringen veroorzaken. Drink dagelijks acht tot tien glazen water. Kies volle granen en voedzame vruchten en groenten. Consumeer oranje groenten voor vitamine A, citrusvruchten voor vitamine C die de productie van collageen ondersteunen, en groene bladgroenten voor vitamine E. Zorg ervoor dat je essentiële vetzuren en zink in je voeding krijgt. Beide voedingsstoffen zijn van vitaal belang voor de gezondheid van de huid. Eet tweemaal per week zalm om omega-3 vetzuren te verkrijgen. Eet rundvlees of varkensvlees om zink te krijgen. Ingest voedsel met ijzerachtige eieren, bonen, vlees en bladgroenten.
Stap 2
Ontdek en behandel allergieën. Allergieën zijn voor veel mensen de oorzaak van kringen onder de ogen. Allergieën activeren het lichaam om histaminen vrij te maken, die de bloedvaten roeren en zwelling veroorzaken. Probeer een antihistaminicum zonder recept te nemen voordat allergieën worden getroffen om kringen in de kiem te smoren. Bezoek uw arts en controleer op voedselallergieën en seizoensgebonden allergieën.
Stap 3
Verminder neusverstopping en sinusitis. Mensen met chronische sinusitis hebben vaak ook donkere kringen. Congestie verdonkert en verwijdt aders die uit de ogen naar de neus lopen.
Stap 4
Verander je levensstijl. Verminder uw inname van alcohol en cafeïnehoudende frisdrank. Stop met roken, wat donkere kringen kan veroorzaken. Als u sedentair bent, ga dan in beweging. Dit zal de bloedsomloop verbeteren en uw algehele gezondheid verbeteren. Probeer te lopen als je net begint. Train vijf dagen per week minstens 10 minuten per keer. Dat is het minimumbedrag dat per sessie nodig is om een gezondheidsvoordeel te behalen, volgens de richtlijnen voor fysieke activiteiten voor Amerikanen.
Stap 5
Chill out met koude therapie. Gebruik gekoelde vochtinbrengende crèmes met vitamine K en / of E, sesamolie, saffloerolie of avocado-olie. Vries peterselie in ijsblokjes en breng deze onder de ogen aan. Peterselie heeft chlorofyl dat de pigmentatie kan verlichten. Masseer koude oogcrème of amandelolie en honing een paar minuten op de donkere kringen voordat je gaat slapen. Amandelolie bevat vitamine E en is een enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die beide de huid ten goede komen.
Stap 6
Genees of beheers je eczeem. Eczeem kan ervoor zorgen dat je huid dunner wordt, waardoor bloedvaten onder je ogen zichtbaar worden. Ga naar uw arts om te zien of u medicijnen nodig hebt, zoals antibiotica, antihistimines of immunomodulatoren. Probeer uit te zoeken wat het eczeem veroorzaakt, zoals harde zeep, en probeer 's nachts tijdens het slapengaan een luchtbevochtiger te gebruiken.
Stap 7
Houd je vingers uit de buurt van je jeukende ogen. Als uw ogen jeuken vanwege allergieën of verkoudheden in het koude seizoen, probeer dan nat te worden in plaats van te wrijven, wat bijdraagt aan donkere kringen.
