Wat gebeurt er als je BH te strak is en er een lijn op je schouder naar beneden gaat?

Je hebt misschien de rode deuken en huidirritaties van beha-bandjes aan het eind van een lange dag ervaren en het plezier dat hoort bij het nemen van de ongemakkelijke beha voor de nacht. Hoewel roodheid, inkepingen en ongemak veelvoorkomende problemen zijn, kunnen ze worden vermeden. Diepe inkepingen en roodheid is een teken van een slecht passende BH. Als je schouderbanden het gewicht van je borsten dragen, is dit een teken dat de beha niet in je lichaam past en zijn werk niet doet.

Een goed passende band kan pijnlijke schouders voorkomen. (Afbeelding: deeepblue / iStock / Getty Images)

Uw gezondheid en welzijn

Hoewel je je bh misschien als een functioneel ondergoed of een lingerie-item kunt beschouwen, is het een belangrijk onderdeel van je algehele gezondheid en welzijn, vooral als je groot bent opgepakt. Slecht passende beha's, zoals degenen die diepe deuken in uw schouders achterlaten, kunnen uw houding beïnvloeden, rug- en schouderpijn veroorzaken en bijdragen aan hoofdpijn. Wanneer je beha het gewicht van je borsten naar je schouders overbrengt, heeft je nek veel stress. Sommige vrouwen kunnen zelfs gevoelloosheid en andere symptomen ervaren als gevolg van schouderstress. Een goed passende BH voorkomt niet alleen pijnlijke schouders, maar kan ook uw algehele gezondheid verbeteren, u een meer rechtopstaande houding geven en u helpen zich beter te voelen.

Beoordeel de Fit

In de meeste gevallen zijn pijnlijke schouders het gevolg van een beha die niet de juiste maat heeft. Het meeste werk van het ondersteunen van de borsten moet worden gedaan door de beha-band, niet door de riemen. Je zou in staat moeten zijn om je bh-bandjes te laten vallen zonder dat je borsten ermee vallen. Een te losse bh-band en te kleine cups zorgen voor rode, pijnlijke schouders, veroorzaken een slechte houding en laten uw borsten zelfs slap hangen. De band van je BH moet heel goed aansluiten op je ribben en parallel aan de vloer. De beugels moeten precies onder en rond je borsten passen, plat tegen de borst tussen de borsten. Elke gapende of overloop is een teken van een slechte pasvorm, zowel in de band als in de beker.

Pas de riemen aan

Hoewel roodheid en pijnlijke schouders meestal een teken zijn van een bh die de verkeerde maat heeft, kunnen deze symptomen ook het gevolg zijn van te strakke schouderbanden. Als uw borsten nogal laag op uw ribbenkast zitten, moet u uw schouderbanden enigszins losmaken om meer ruimte mogelijk te maken tussen de bovenkant van de schouder en de band van uw BH. Stel de riemen af ​​met behulp van de schuifregelaar, of - als dat niet voldoende is - koop nieuwe riemen bij een stoffenwinkel of lingeriehandel. De riemen op veel beha's kunnen gemakkelijk worden verwisseld. Voor anderen kunnen nieuwe banden worden toegevoegd met een paar steken.

Word uitgerust

Als je na het kijken naar je bh hebt ingezien dat het probleem niet zo eenvoudig is als een te korte riem, is een goede beha-pasvorm essentieel. Een professionele pasvorm in een goede lingeriewinkel of warenhuis is ideaal. Kies een winkel met een zeer groot assortiment voor de beste pasvorm. Voor een pasvorm, meet goed onder je buste en nogal losjes rond je volledige buste. Voeg zo nodig een inch toe om je onderborstmeting af te ronden tot een even aantal en haal de onderborst van de volledige bust af. Sta 1 duim per kopgrootte toe. Een 32-inch onderborst en een volledige buste van 36 inch geven je bijvoorbeeld een startgrootte van 32D. Wanneer je beha's probeert, gebruik dan de aanpassingsrichtlijnen die je hebt gebruikt om je BH te beoordelen om fit te bepalen. Een goed passende bh moet je borsten ondersteunen zonder hun gewicht op je schouders en nek te zetten.

Zachter bandjes

Als je een grote buste hebt, kan een beetje schouderklachten optreden, zelfs met een goed passende BH. Bredere riemen of die met een kleine hoeveelheid vulling kunnen in deze gevallen uw algehele comfortniveau verbeteren. Bras ontworpen met het oog op comfort kan helpen, maar je kunt ook mooie bh's vinden die zijn ontworpen met bredere, gevoerde riemen om het schouderongemak te verzachten.