Wat veroorzaakt een zure lichaamsgeur tijdens het slapen?

Het is niet ongewoon om een ​​bepaald niveau van lichaamsgeur tijdens het slapen te ervaren. De meeste mensen passen 's morgens alleen anti-transpirant of deodorant toe. De hele dag is het versleten. En terwijl ze slapen en zweten in de nacht, is het niet voldoende om transpiratie en geur te vertragen, wat resulteert in een vieze geur bij het ontwaken.

Nachtelijk zweten kan lichaamsgeur veroorzaken. (Afbeelding: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Bacteriën en transpiratie

Close-up van bacteriën. (Afbeelding: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

De zure lichaamsgeur die je ervaart na het slapen is hoogstwaarschijnlijk het gevolg van bacteriën en transpiratie. Iedereen heeft bacteriën die van nature op de huid voorkomen. Wanneer deze bacteriën in contact komen met je zweet, breken ze het transpiratievocht af, volgens de National Institutes of Health. Tijdens dit proces wordt lichaamsgeur gevormd. Om deze zure lichaamsgeur te bestrijden, kunt u vaak beginnen met het verlagen van de temperatuur in de slaapkamer en het verwijderen van sommige bedekkingen. Zelfs nachtelijk zweten en de daaropvolgende lichaamsgeur kunnen het gevolg zijn van een verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaakt door warme kamers en te veel dekens. Misschien wilt u ook het type kleding dat u draagt ​​in bed veranderen, door te kiezen voor ademende stoffen zoals katoen of zelfs zijde. Douchen voor het slapengaan en het aanbrengen van deodorant en anti-transpiratiemiddel kan ook helpen zure lichaamsgeur te verminderen.

Dieet

Knoflook en uien. (Afbeelding: praisaeng / iStock / Getty Images)

Zure lichaamsgeur kan ook een gevolg zijn van voedingsgewoonten. Enkele van de meest voorkomende boosdoeners zijn knoflook, uien en cafeïnehoudende dranken. U kunt echter merken dat andere voedingsmiddelen problematisch zijn en de lichaamsgeur verergeren. Om te bepalen of uw dieet de geur van het zure lichaam tijdens het slapen veroorzaakt, houdt u een voedseldagboek bij en vergelijkt u de geur van uw lichaamsgeur met uw maaltijden van de dag ervoor. Iets dat je eet, kan bijdragen aan de zure geur.

Andere condities

Bespreek voorwaarden met uw arts. (Afbeelding: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Als zelfzorgmethoden en dieetveranderingen geen resultaten opleveren, maak dan een afspraak met uw huisarts. Soms is zweten en zure lichaamsgeur tijdens het slapen een symptoom van een onderliggende aandoening, zoals hypoglycemie of hyperthyreoïdie. Een juiste behandeling van de aandoening kan de transpiratie en de bijbehorende lichaamsgeur verminderen. Wanneer uw arts bloed- of schildklieraandoeningen heeft uitgesloten als de oorzaak van lichaamsgeur, kan hij vervolgens een voorgeschreven anti-transpirant met aluminiumchloride voorschrijven. Dit type anti-transpirant wordt aangebracht op problematische gebieden voor het slapengaan, waardoor het zweten vermindert en de zure lichaamsgeur wordt verminderd. Het recept wordt 's morgens afgewassen en je brengt eenvoudig je gewone deodorant of anti-transpirant aan na het douchen.