Tijdelijke lactose-intolerantie

Maagpijn, krampen, gas, opgeblazen gevoel en diarree die optreedt nadat u zuivelproducten hebt gegeten, kunnen erop wijzen dat u lactose-intolerantie heeft. Simpel gezegd: uw lichaam is niet in staat om melk, kaas, yoghurt en andere zuivelproducten te verteren. Mensen met een permanente vorm van lactose-intolerantie maken geen lactase, een enzym dat zuivelproducten afbreekt tijdens de spijsvertering. U kunt ook last hebben van een tijdelijke vorm van de aandoening, ook wel secundaire lactose-intolerantie genoemd. De oorzaken variëren, maar het resultaat is meestal hetzelfde; je ongemak passeert na verloop van tijd.

Close up van zuivelproducten (afbeelding: karandaev / iStock / Getty Images)

Gastro-intestinale verstoring

Tijdelijke lactose-intolerantie kan het gevolg zijn van verschillende gastro-intestinale verstoringen die zich op bepaalde momenten in uw leven kunnen voordoen. Virussen, zoals de maaggriep, kunnen het lactase-enzym tijdelijk uitschakelen, waardoor uw normale vertering van zuivelproducten wordt onderbroken. Als u last heeft van andere voedselintoleranties of allergieën, zoals tarwe of gluten, is uw spijsverteringskanaal vatbaarder voor irritatie en letsel, en uw darmen kunnen een periode lang geen lactase meer produceren. Mensen met chronische medische aandoeningen die het spijsverteringskanaal beïnvloeden, zoals de ziekte van Crohn of mucoviscidose, kunnen ook tijdelijk of permanent lactose-intolerant worden.

medicijnen

Medicijnen kunnen ook secundaire lactose-intolerantie veroorzaken. Antibiotica kunnen bijzonder ruw zijn voor uw maag en uw spijsvertering - bij kleine kinderen leiden antibiotica vaak tot diarree, ook als ze de infectie genezen - en zou dit de reden kunnen zijn dat u zuivel niet kunt verteren. Als je eenmaal klaar bent met antibiotica en de lactaseproductie begint weer, zal je lactose-intolerantie waarschijnlijk verdwijnen.

Voortijdige geboorte

Premature baby's, geboren vóór de 37e tot 40e zwangerschapsweek, kunnen een verscheidenheid aan problemen hebben. Sommige premature baby's hebben moeite met ademhalen, omdat hun longen nog niet volwassen zijn, terwijl anderen nog steeds een dikke laag haar hebben die hun huid beschermt. Baby's die significant vroeger dan hun vervaldatum worden geboren, kunnen ook tijdelijke lactose-intolerantie hebben, omdat hun darmen nog geen lactase maken. Als u borstvoeding geeft, moet u misschien zuivelproducten vermijden in verband met het comfort van uw baby, en als u flesvoeding geeft, moet u misschien een lactosevrije formule gebruiken. Naarmate de premature baby zijn uitgerekende datum passeert, kan hij echter beginnen lactase te produceren en de intolerantie te ontgroeien.

Oplossingen

De oplossing voor tijdelijke lactose-intolerantie is om de levensstijl aan te nemen die u zou volgen als u permanent door de aandoening werd getroffen. Het nemen van vrij verkrijgbare spijsverteringsenzymen voordat u melk en andere zuivelproducten consumeert, biedt het lactase dat u nodig hebt om dergelijk voedsel gemakkelijk te verteren. Baby's die geen moedermelk of normale zuigelingenvoeding kunnen verdragen, kunnen soja-formules of andere alternatieven krijgen. Door een dagboek bij te houden om te bepalen welke voedingsmiddelen de meeste symptomen veroorzaken, kunt u bepalen welk voedsel uit uw dieet moet worden verwijderd en kan het helpen herkennen wanneer uw lactose-intolerantie vanzelf is verdwenen.