Tekenen dat uw rug niet in één lijn ligt

De wervelkolom bestaat uit botten die wervels worden genoemd, zachte dempingsschijven die werken als schokdempers en sterke, zware gewrichtsbanden die vorm en stabiliteit toevoegen. Aan de wervelkolom zitten veel spieren die kracht en beweging geven aan de wervelkolom. De wervelkolom bevat het ruggenmerg en spinale zenuwen die informatie naar het hele lichaam dragen. De wervelkolom is een complexe structuur die is ontworpen om te bewegen en die gevoelig is voor disfunctie. Wanneer de wervelkolom scheef trekt, kan deze de functie op verschillende manieren beïnvloeden. Er zijn verschillende belangrijke aanwijzingen dat uw ruggengraat of de ondersteunende structuren uit de lijn liggen.

Een vrouw praat met haar arts. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Beenlengte

Onder normale omstandigheden hebben beide benen dezelfde lengte. Discrepantie in de lengte van de benen is een teken van enige disfunctie in de lumbale wervelkolom of het bekken en de meeste chiropractors zullen dit controleren bij het diagnosticeren van uw wervelfunctie. Wanneer de sacro-iliacale gewrichten of de lendenknopen niet goed functioneren, kunnen ze het uiterlijk geven dat het ene been korter is dan het andere been tot een inch. Correctie van de uitlijning van de ruggengraat zal de discrepantie omkeren.

Hakken

Het controleren van de slijtage op de hielen van uw schoenen kan een aanwijzing geven over hoe goed uw wervelkolom is uitgelijnd. Wanneer de lumbale wervelkolom of het bekken uitgelijnd is, zal uw lichaam compenseren en op andere plaatsen extra stress veroorzaken, waardoor u anders kunt lopen. In de loop van de tijd zie je misschien dat de ene hiel anders draagt ​​dan de andere vanwege de slechte functie in de wervelkolom.

Schaal discrepantie

Als u toegang heeft tot meerdere weegschalen, kunt u twee naast elkaar plaatsen en er een voet op plaatsen. Uw lichaamsgewicht moet gelijkmatig worden verdeeld tussen de voeten wanneer u rechtop staat. Als de weegschaal onthult dat u naar één kant leunt, kan dit te wijten zijn aan een verkeerde uitlijning in de wervelkolom waardoor uw heupen, hoofd of schouders uit het midden zijn.

Bereik van beweging

Als je merkt dat je vermogen om je hoofd of rug volledig te bewegen verminderd is, heb je zeer waarschijnlijk een stoornis in de wervelkolom en kan het zijn dat de wervels niet goed uitgelijnd zijn. Veel mensen merken niet dat ze een bewegingsbereik hebben verloren tot het wordt gedetecteerd door een arts of therapeut die ernaar op zoek is. Een goede flexibiliteit is belangrijk om de wervelkolom gezond te houden.

Houding

Je kunt je houding controleren door in de spiegel te kijken, rechtop te staan ​​en op de spiegel de onderkant van je oorlellen, de punten van je schouders en de toppen van je heupen, knieën en enkels te markeren. Sta vervolgens terug van de spiegel en kijk of ze van links naar rechts in evenwicht zijn. Is de ene schouder of heup hoger dan de andere? Springt een voet naar de zijkant? Je moet je houding zowel aan de zijkant als aan de voorkant controleren en als je houding niet goed is uitgebalanceerd, heb je waarschijnlijk spinale gewrichten die niet zijn uitgelijnd.