Tekenen en symptomen van spierverspilling

Verlies van spieren kan alarmerend zijn. Spiermassaverlies of atrofie is het gevolg van langdurig gebruik van spieren of van ondervoeding. Het spierweefsel neemt af in omvang en lengte, wat resulteert in een merkbaar verlies van grootte en definitie.

Langdurige ziekte of inactiviteit kan leiden tot spieratrofie. (Afbeelding: dragana991 / iStock / GettyImages)

Neurologische tekortkomingen beperken het bewegingsbereik en kunnen ook leiden tot verlies van grootte en kracht, waardoor uw spieren atrofiëren. Het verspillen van spieren kan verzwakkend zijn, vooral als het het gevolg is van ondervoeding gerelateerd aan een ziekte.

Lees verder: Wat veroorzaakt spierverlies?

Muscle Wasting Symptoms

Naast verlies van spiermassa kunnen andere spierafwijkingssymptomen progressieve zwakte, verminderde bewegingsuitslag en gevoelloosheid of tintelingen in uw ledematen omvatten. In de loop van de tijd merk je misschien dat je balans en coördinatie niet zo goed zijn als vroeger, en je kunt vallen ervaren.

Ondervoeding en spier Atrofie Symptomen

Onderaanvoeding gerelateerde spieratrofiesymptomen kunnen zijn: verlies van eetlust, duizeligheid bij opstaan, lage ijzerniveaus en andere bloedeiwitten. Tekorten in eiwitten en calorieën zullen ervoor zorgen dat het lichaam de spier afbreekt en zorgt voor aminozuren die het nodig heeft om de orgaanfunctie in stand te houden. Factoren die verantwoordelijk zijn voor deze aandoening zijn verminderde voedselinname of een ziekte die leidt tot een verminderde opname van voedingsstoffen of een groter verlies aan voedingsstoffen, zoals kanker.

Verspilling gebeurt in fasen, waarbij veranderingen zichtbaar worden in laboratoriumtestwaarden voordat fysieke symptomen optreden. Onbehandeld, spierverlies kan resulteren in morbiditeit of de dood. Ziekten zoals prikkelbare darmsyndroom, coeliakie, ondervoeding door eiwit-energie, glutenallergie en kanker kunnen voedingsstoffen absorberen en leiden tot spierafbraak, volgens de Merck-handleiding.

Beperkte activiteit en atrofie

Lichaamsbeweging is cruciaal voor je spieren om fit te blijven, passend in grootte, toon en mogelijkheden. Spierverlies symptomen zijn onder meer zichtbaar gewichtsverlies, beperkte definitie en verlies van spierkracht. Sedentaire banen en levensstijlen bevorderen spieratrofie omdat uw dagelijkse routine geen activiteit omvat die uw spieren uitdaagt om te groeien of hun huidige grootte en krachtniveau te behouden.

Naast een lage fysieke activiteit kunnen slopende chronische ziekten, zoals kanker en ernstige brandwonden, die patiënten bedlegerig houden, leiden tot spierafbraak, evenals verminderde lichamelijke activiteit in verband met veroudering, volgens MedlinePlus.

Neurologische spierverslechtering

Neurologische oorzaken van spierverslechtering zijn ernstig en treden vaak snel op. Een soort van schade aan je zenuwstelsel beperkt de fysieke mogelijkheden en het bewegingsbereik en vermindert je kracht. Symptomen van zenuwbeschadiging en spierafbraak omvatten ongecontroleerde spiertrekkingen, spierkramp, verminderde kracht en veranderingen in uw huid, haar en nagels, volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke.

Neurologische ziekten die spiervermindering kunnen veroorzaken, zijn onder andere myasthenia gravis, het syndroom van Guillain-Barré, de ziekte van Lou Gehrig, spierdystrofie en dwarslaesie.

Symptomen van spieratrofie voorkomen

Naarmate je ouder wordt, is het onvermijdelijk dat je wat spierverlies of andere ziektes of verwondingen zult ervaren die kunnen leiden tot spierverlies door perioden van immobiliteit. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om dit risico te verminderen.

Volgens een studie gepubliceerd in 2013 door Nutrition Research Reviews, kan het verhogen van de inname van eiwitten en aminozuren supplementen helpen bij het voorkomen van spieratrofie tijdens langdurige perioden van inactiviteit. Aanvullende voedingssupplementen die mogelijk kunnen helpen spieratrofie te voorkomen omvatten antioxidanten en ontstekingsremmende middelen zoals visolie.

Lees verder: Atrophied Spieren opbouwen