Schoenentaps voor pijnlijke knieën

De knie bestaat uit botten, kraakbeen, ligamenten, spieren, pezen en gewrichten. Als een van deze structuren beschadigd of ziek is, kunt u last hebben van kniepijn, problemen met lopen en beperkte mobiliteit. Artritis, die ongeveer 9 miljoen Amerikanen treft, kan weefsels in de knie wegnemen, waardoor zwelling ontstaat. Sport en bewegen stelt u bloot aan ongevallen die chronische pijn op de lange termijn kunnen veroorzaken. Inlegzolen zijn slechts een van de behandelingen voor kniepijn.

Orthotics

Inlegzolen voor schoenen, ook wel orthesen genoemd, zijn medische apparaten die u in uw schoen kunt plaatsen om ondersteuning van de voetboog te bieden. Inlegzolen werken door de kracht tussen de voet en de enkel te veranderen en te dempen, wat de kniepijn kan verlichten. Inserts veranderen ook de uitlijning en beweging van de voet. Orthotics zijn nuttig als oplossing voor de korte termijn en om blessures te helpen voorkomen.

Voorwaarden

Aandoeningen die kunnen worden behandeld met orthesen omvatten patellofemorale pijn, iliotibiaal bandsyndroom en bepaalde soorten artritis. Patellofemorale pijn, ook bekend als kniepijn, kan worden veroorzaakt door overbelasting van het kniegewricht, spierstoornissen en bewegingsproblemen. Mensen met patellofemorale pijn, die kan optreden in een of beide knieën, ervaren vaak pijn aan de voorkant van de knie tijdens de activiteit en verergeren wanneer ze de trap af gaan of heuvels. Iliotibiaal bandsyndroom verwijst naar pijn aan de buitenkant van de knie van een trauma of letsel en komt vaak voor bij hardlopers. Artrose van de knie is een gewrichtsaandoening die resulteert in de degeneratie van kraakbeen van de knie, een dempende laag weefsel tussen de botten..

Types

Er zijn over het algemeen twee soorten orthesen, de soort die u kunt kopen in een gewone apotheek, sportwinkel of winkel en die op maat zijn gemaakt. De voordelen van massa-markt orthesen zijn dat ze goedkoop zijn en passen in de meeste casual schoenen. De nadelen zijn echter veel. Winkel gekochte schoen inzetstukken passen niet op alle soorten voeten en kunnen snel slijten. Hoewel het enige tijd kan duren om te wennen aan inserts, moet uw voet na twee of drie weken worden aangepast. Door een binnenzool te blijven dragen die oncomfortabel is, zou je uiteindelijk meer pijn en schade kunnen veroorzaken. Op maat gemaakte orthesen worden voorgeschreven door een arts van de podologische geneeskunde en ontworpen met behulp van een vorm van uw voet. Hoewel ze erg duur kunnen zijn, kunnen ze, afhankelijk van uw diagnose, worden gedekt door uw ziekteverzekering.

bewijsmateriaal

In een onderzoek uit 1998, gepubliceerd door de American Podiatric Medical Association, beoordeelden de onderzoekers 102 patiënten tussen de 12 en 87 jaar behandeld voor kniepijn met schoen-inzetstukken. Bij een follow-upafspraak rapporteerde 76,5 procent van de patiënten een significante afname in pijn na gebruik van de inserts. Seamus Kennedy, voorzitter van een bedrijf dat aangepaste orthesen maakt, legt uit dat het kiezen van de juiste soort orthesen moeilijk is. Een studie uit 2003, gepubliceerd in het tijdschrift "Medicine & Science in Sports & Exercise", beoordeelde de pasvorm van vier verschillende schoeninlegstukken op kniegewrichten. De onderzoekers ontdekten dat na enkele tientallen jaren van het gebruik van orthesen voor de behandeling van verschillende pijn en ziekte aan de onderste ledematen, de experts niet in staat zijn om snel de juiste schoeninzet voor elk individu te diagnosticeren..