Natuurlijk voedsel om een ​​snelle pols te vertragen

Een snelle pols, ook wel tachycardie genoemd, kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, sommige goedaardig of ernstig. Volgens de American Heart Association wordt een hartslag in rust van meer dan 100 slagen per minuut beschouwd als tachycardie, en tachycardie is een type aritmie, of een abnormale hartslag of ritme. De meeste aritmieën worden veroorzaakt door een disfunctie in het elektrisch geleidende systeem van uw hart. Natuurlijk voedsel wordt al lang gebruikt bij het vertragen van een snelle polsslag, maar u moet altijd eerst het gebruik van voedsel met uw arts verwijderen voordat u deze therapie gebruikt.

Hartslag is een veelgebruikte maat voor het beoordelen van uw cardiovasculaire gezondheid. (Afbeelding: Peshkova / iStock / Getty Images)

Over Tachycardie

Koorts kan een snelle pols veroorzaken. (Afbeelding: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Oorzaken van een tijdelijke snelle pols omvatten angst, koorts, stress en lichaamsbeweging. Tachycardie veroorzaakt een langdurige, aanhoudende verhoogde hartslag en dit kan ertoe leiden dat uw hartslag toeneemt tot 400 slagen per minuut, meldt de Heart Rhythm Society. In sommige gevallen zal een persoon die tachycardie ontwikkelt geen symptomen ervaren, hoewel sommige mensen zichtveranderingen, duizeligheid, pijn op de borst en kortademigheid of dyspneu kunnen opmerken. Dit gezondheidsprobleem kan er ook voor zorgen dat u flauwvalt.

Behulpzaam natuurlijk voedsel

Gezonde natuurlijke voeding. (Afbeelding: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Bepaalde natuurlijke voedingsmiddelen en leefstijlfactoren kunnen nuttig zijn bij het behandelen of voorkomen van uw aritmieën, waaronder tachycardie. Volgens de Heart Rhythm Foundation omvat een geschikt dieet voor deze aandoening meestal voedsel met weinig vet en een aanzienlijke hoeveelheid fruit, groenten en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines. Voorbeelden van hart-gezonde voedingsmiddelen zijn olijfolie, makreel, haring, forel, knoflook, uien, granaatappels en granaatappelsap. Overweeg het vermijden van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, omdat deze stof aritmieën kan stimuleren.

Een heilzaam voedsel

Makreel. (Afbeelding: AlexRaths / iStock / Getty Images)

Makreel wordt over het algemeen beschouwd als een heilzaam voedsel bij het reguleren van uw hartslag en het behandelen van talrijke cardiovasculaire problemen. Vette vis, zoals makreel, bevat aanzienlijke hoeveelheden omega-3-vetzuren en wordt al lang gebruikt bij het behandelen en voorkomen van cardiovasculaire problemen, zegt gecertificeerde voedingsdeskundige Phyllis A. Balch, auteur van "Recept voor Nutritional Healing". De omega-3-vetzuren in makreel kunnen helpen de elektrische activiteit van uw hartspier te stabiliseren en uw kans op het ontwikkelen van hartritmestoornissen, waaronder tachycardie, verminderen.

ontkenning

Meld ongemak aan uw arts. (Afbeelding: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

Een verlengde verhoogde hartslag moet altijd worden beoordeeld door een gekwalificeerde zorgverlener. Als u de meest voorkomende symptomen van dit gezondheidsprobleem opmerkt, meld dit dan zo snel mogelijk aan uw huisarts. Uw arts kan u een nauwkeurige diagnose geven en nuttige behandelingen voorstellen om uw probleem op te lossen. Niet alle natuurlijke voedingsmiddelen die van oudsher worden gebruikt om uw snelle hartslag te vertragen, kunnen worden ondersteund door rigoureuze klinische onderzoeken waarbij de werkelijke werkzaamheid wordt onderzocht.