Natuurlijke alternatieven voor een zwakke urinestroom
Stap 1
Urinaire aarzeling is een term die wordt gebruikt om moeilijkheden te beschrijven bij het starten of onderhouden van een normale urinestroom. Hoewel iedereen last kan hebben van urinaire aarzeling, is het vaak een symptoom van goedaardige prostaathyperplasis of BPH. BPH is niet-maligne celgroei van de prostaatklier. De meeste oudere mannen ervaren op zijn minst enkele problemen met urineren, waaronder een zwakke urinestraal, aldus de Mayo Clinic. Mensen met chronische en terugkerende urineweginfecties en mensen met bepaalde neurologische aandoeningen kunnen het moeilijk vinden om een stream te starten of de badder volledig te ledigen. Bepaalde natuurlijke alternatieven kunnen een zwakke urinestroom helpen verbeteren. Stap 2
Warme kompressen en massage
Stap 1
Het toepassen van warmte op uw blaas zal spieren losmaken en het plassen bevorderen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center of UMMC. Een warmwaterkruik of warm kompres moet over uw onderbuik onder de zee en boven het schaambeen worden geplaatst. Zacht masseren of lichte druk uitoefenen op uw blaas zal ook het plassen bevorderen.
Stap 2
Vloeistofinname
Stap 1
Het consumeren van veel water en andere vloeistoffen, zoals cranberrysap, zal het plassen stimuleren. Drink de hele dag door vloeistoffen, maar beperk uw inname tijdens de avond als u midden in de nacht wakker wordt om te urineren, adviseert de University of Michigan Health Systems of UMHS.
Dieet
Stap 1
Het eten van een hart-gezond dieet dat fruit en groenten omvat, vooral groenten die veel vitamine C en bètakarton bevatten, zoals meloen, mango en wortels, kan het risico op BPH verlagen, aldus de UMMC. Goede voedingskeuzes omvatten ook veel omega-3-vetzuren in vis zoals tonijn en zalm.
kruiden
Stap 1
Rozemarijn is gebruikt om het geheugen te verbeteren, spierpijn te verminderen en de haargroei te verhogen. Rozemarijn lijkt ook de urinestroom te verhogen, merkt de UMMC op.
Saw Palmetto lijkt de symptomen van BPH te verlichten, waaronder een zwakke urinestroom en nachtelijk urineren, zegt de Mayo Clinic.
Afrikaanse plumtree of pygeum kunnen de urineproblemen verbeteren die het gevolg zijn van een vergrote prostaatklier of prostaatontsteking, merkt de NIH op.
Praat met uw arts als een zwakke urinestroom aanhoudt. De normale stroom urine zorgt ervoor dat bacteriën niet in de urinewegen groeien, meldt de National Kidney and Urological Clearing House. Wanneer de blaas niet op tijd wordt geleegd, kunnen bacteriën groeien en de urinewegen infecteren.
Praat altijd met uw arts voordat u interne kruidengeneesmiddelen gebruikt om een aandoening te behandelen.
