Menopauze & koude flitsen
Alle vrouwen zullen door de menopauze gaan. Voor Amerikaanse vrouwen is de gemiddelde leeftijd 51 jaar. De symptomen van de menopauze variëren even sterk als bij vrouwen. Sommige vrouwen ervaren geen symptomen terwijl anderen ernstige symptomen hebben. Sommige vrouwen hebben jarenlang symptomen terwijl anderen ze misschien maar voor maanden hebben. Het bekendste symptoom is de opvlieger. Maar koude flitsen treden waarschijnlijk ook op.
Menopauze
Menopauze is een natuurlijk, biologisch proces gedefinieerd als het permanente einde van menstruatie en vruchtbaarheid, 12 maanden na uw laatste menstruatieperiode, volgens MayoClinic.com, en het kan zowel lichamelijke als emotionele symptomen veroorzaken. Hormonen spelen een grote rol bij de vele symptomen die kunnen optreden, zoals vermoeidheid, slaapstoornissen, nachtelijk zweten, opvliegers, koude flitsen, onregelmatige menstruatie, koude rillingen, stemmingswisselingen, haarverlies of haaruitval.
Koude flits
Een koude flits, vaak rillingen genoemd, is een plotseling gevoel van intense kou, meestal gepaard met rillingen. Het verschil tussen kou en beven als reactie op het weer in tegenstelling tot een medische aandoening is de onverwachte situatie waarin het gebeurt. De hersenen monitoren en regelen de lichaamstemperatuur, volgens het University of Illinois Medical Center, en wanneer iets het uit balans brengt, zoals de menopauze, reizen chemicaliën door de bloedbaan, waardoor de hersenen het normale temperatuurinstelpunt verhogen. Hierdoor voel je je koud en huiver om de temperatuur van je lichaam te laten stijgen om aan de nieuwe instelwaarde te voldoen.
Betekenis
Vanwege de afnemende oestrogeenspiegels, hormonale en biochemische onevenwichtigheden, volgens de 34 Menopause Symptoms-website. De dalende oestrogeenspiegels zijn vermoedelijk de oorzaak van zowel warme als koude flitsen. De hypothalamus, het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de regulering van de lichaamstemperatuur, wordt overactief. Hierdoor laat de hypothalamus chemicaliën vrij die ervoor zorgen dat de bloedvaten in de huid worden geëxpandeerd om warmte te laten ontsnappen. Het eindresultaat is een koude flits.
Behandeling
Oestrogeensubstitutietherapie is een populaire hormoontherapie die vaak wordt gebruikt door vrouwen tijdens de menopauze en is een effectieve behandeling voor de regulatie van lichaamstemperatuur. Andere medicijnen, zoals lage dosis antidepressiva, gabapentine en clonidine, kunnen volgens MayoClinic.com helpen koude- of opvliegers te verminderen. Traditionele remedies, zoals een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende waterverbruik, niet roken en beperkte alcohol en cafeïne, zijn allemaal manieren om menopauze-symptomen te verminderen. De website 34 Menopause Symptoms suggereert het dragen van gelaagde kleding om rekening te houden met de temperatuursveranderingen. Tijdens een koude flits helpt het om op te staan en rond te bewegen om de bloedcirculatie te verhogen.
overwegingen
De menopauze is een feit van het leven, maar het is geen medische aandoening waarvoor genezing bestaat. Neem contact op met uw arts als u denkt dat uw symptomen uw dagelijkse leven verstoren. Behandelingen kunnen helpen bij het verlichten van symptomen zoals koude flitsen.
