Hoe Keratosis Pilaris met supplementen te behandelen

Keratosis pilaris is een huidaandoening die meestal jonge mensen onder de 30 jaar treft. Gekenmerkt door kleine rode of witte bultjes die lijken op acne en ruwe plekken op de huid op de armen, dijen en billen, is keratosis pilaris een puur cosmetische toestand die geen negatieve effecten heeft. gezondheidseffecten en doet normaal gesproken geen pijn of jeuk. Hoewel er medicijnen op recept verkrijgbaar zijn, kan keratose pilaris koppig en moeilijk te behandelen zijn. Zorg voor je huid en het nemen van supplementen die de gezondheid van de huid bevorderen, is een goede manier om je huid te helpen genezen en een verslechtering van de conditie te voorkomen..

Supplementen kunnen helpen een soepele, gezonde huid te bevorderen. (Afbeelding: gbh007 / iStock / Getty Images)

Stap 1

Neem een ​​omega-3-supplement, dat kan helpen om de conditie van de huid te verbeteren en de droogheid te helen. Omega-3 wordt ook aangetroffen in koudwatervissen zoals zalm en heilbot. Neem dagelijks 1 tot 3 g visolie in capsule- of olievorm.

Stap 2

Vul je voedingspatroon aan met kokosolie, een krachtige antibacteriële en bevat veel voedingsstoffen die de huid ondersteunen. Neem 1 theelepel. tot 1 eetl. van vierge kokosolie per dag. Je kunt ook topisch kokosolie aanbrengen om droge, ruwe plekken te behandelen.

Stap 3

Neem een ​​vitamine A-supplement of plaats lokaal vitamine A. Vitamine A is een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van de huid en kan het uiterlijk en het gevoel van de huid die wordt beïnvloed door keratosis pilaris helpen verbeteren. Neem 700 tot 900 mcg per dag.

Tip

Gebruik supplementen voor drie maanden voordat u stopt voor het beste resultaat.

Waarschuwing

Raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt als u zwanger bent of borstvoeding geeft of als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft.