Hoe een Hiatal Hernia te repareren
Een hiatale hernia treedt op wanneer een deel van de maag via de hiatus boven het diafragma in de borstholte beweegt. De hiatus is de kleine opening in het middenrif waar de slokdarm naar de maag reist. Het diafragma is de spierlaag die de borst en de buikholte scheidt. De precieze oorzaak van een hiatus hernia is onbekend, maar MedlinePlus vermeldt obesitas, roken en gevorderde leeftijd als risicofactoren voor de aandoening. Kleine hiatale hernia's vertonen niet altijd symptomen; grotere hernia's vertonen symptomen zoals pijn op de borst, maagzuur en oprispingen.
Stap 1
Bezoek uw arts als u aanhoudende symptomen van een hiatale hernia blijft hebben. Raadpleeg een gastro-enteroloog als je eerder hebt gediagnosticeerd met een hiatale hernia en de symptomen niet verdwijnen.
Stap 2
Vermindert maagzuurreflux, een veelvoorkomende oorzaak van ongemak wanneer een hiatale hernia aanwezig is. Neem vrij verkrijgbare antacida in om maagzuur te neutraliseren. Vertrouw niet op maagzuurremmers om een ontstoken slokdarm te genezen, meldt MayoClinic.com. Zwaar gebruik van maagzuurremmers leidt tot diarree of obstipatie.
Stap 3
Vraag een recept aan bij uw arts voor medicijnen die de zuurproductie verminderen of blokkeren. Begrijp dat de medicijnen geen snelle hulpmiddelen zijn, maar langdurige verlichting zal geven. Veel voorkomende medicijnen zijn cimetidine, famotidine en nizatidine.
Stap 4
Beheers de symptomen van een hiatale hernia door meerdere kleine maaltijden gedurende de dag te gebruiken in plaats van één grote maaltijd. Verminder vet voedsel in uw dieet. MayoClinic.com, stelt voor om ongeveer drie uur voor het slapengaan te eten om zure reflux te verminderen. Vermijd voor het slapengaan of middernacht snacks.
Stap 5
Verlies gewicht. Neem dagelijks deel aan 30 minuten fysieke activiteit. Lopen, rennen, zwemmen of fietsen om actiever te worden. Als 30 minuten moeilijk in uw dagelijkse schema kunnen worden gepropt, onderbreekt u activiteiten in stappen van 10 minuten. Kleine activiteiten, zoals de trap op het werk, het huis dagelijks stofzuigen of een raam wassen, houden uw lichaam nog steeds actief.
Stap 6
Til het hoofdeinde van het bed ongeveer 6 centimeter op. Plaats kleine stukjes hout onder de voeten van het bed. Gebruik extra kussens om uw lichaam rechtop te ondersteunen tijdens het slapen. Vermijd slapen of slapen na het eten. Kies voor rusten terwijl je rechtop blijft zitten.
Dingen die je nodig hebt
Antacida medicijnen
Recept maagzuur blokkers
Houtblokken
Tip
Als uw hiatale hernia niet reageert op andere maatregelen, kan een operatie om de opening van de hiatus te verminderen, de slokdarm te herstellen of de herniazak te verwijderen, noodzakelijk zijn. Chirurgie is vaak niet nodig; echter, sommige noodsituaties en niet-reagerende hernia profiteren van de invasieve behandeling.
