HOE URIUMZUUR TE CURISEREN
Heb je onlangs ontdekt dat je hoge urinezuurspiegels hebt? Urinezuur is een afvalproduct dat wordt gevormd wanneer uw lichaam stoffen afbreekt die purines worden genoemd. Purines worden op natuurlijke wijze door je lichaam gemaakt, maar ze worden ook in bijna elk voedsel dat je eet aangetroffen.
Organisch vlees zoals lever bevat veel purinen en kan de urinezuurspiegel verhogen. (Afbeelding: IgorGolovnov / RooM / GettyImages)Urinezuur wordt normaal gesproken in uw bloed vervoerd, via uw nieren doorgelaten en vervolgens met uw urine uit uw lichaam verwijderd. Hoge niveaus van urinezuur - hyperurikemie genaamd - komen voor wanneer zich overmatige hoeveelheden urinezuur in uw bloed ophopen.
Er zijn een aantal oorzaken van hyperurikemie. Het behandelen van de onderliggende oorzaak, het maken van veranderingen in de voeding en het nemen van medicijnen zijn enkele van de beste manieren om de urine te verlagen.
De oorzaak van hoog urinezuur aanpakken
Het elimineren van de primaire oorzaak, indien mogelijk, kan hoog urinezuur genezen. Hyperurikemie kan om een aantal redenen voorkomen. Nierziekte kan de urinezuurspiegel verhogen door urinezuur te verwijderen via de urine. Een traag werkende schildklier, overactieve bijschildklieren of zelfs alleen uitdroging kan ook interfereren met de excretie van urinezuur door de nieren..
Obesitas en hoog cholesterolgehalte kunnen de productie van urinezuur door het lichaam verhogen. Kankerbehandeling kan tumorlysissyndroom produceren - een aandoening waarbij een groot aantal kankercellen in korte tijd worden gedood, waardoor grote hoeveelheden purines in het lichaam vrijkomen. Bij andere mensen consumeert de boosdoener voedsel en dranken die de neiging hebben urinezuurwaarden te verhogen.
Een artikel in de uitgave van American Family Physician uit februari 1999 wijst erop dat een aantal medicijnen de urinezuurspiegel kan verhogen, waaronder:
- Thiazidediuretica - hydrochloorthiazide (Hydrodiuril, Microzide), chloortalidon (Thaliton) en methyclothiazide
- Furosemide (Lasix)
- Lage dosis aspirine
- Sommige anti-afstotende medicijnen zoals cyclosporine (Sandimmune)
- Levodopa (Larodopa)
- Ethambutol (Myambutol)
- Nicotinezuur (Nicolar)
- Vitamine B12-supplementen
Sommige mensen hebben een genetische aanleg om hyperurikemie te ontwikkelen. Zoals opgemerkt in een reviewartikel uit 2018, gepubliceerd in Frontiers in Medicine, zijn mutaties in verschillende genen geïdentificeerd als risicofactoren voor hoge urinezuurwaarden. De exacte manier waarop deze mutaties hyperurikemie bevorderen is meestal onbekend, maar sommige lijken te werken door de urinezuuruitscheiding via de urine te verminderen.
Lees verder: 8 Medische aandoeningen die u kunnen laten failliet gaan
Bier drinken kan de urinezuurspiegel verhogen. (Afbeelding: David Prahl / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Pas op voor wat je drinkt
Alcohol verhoogt vaak de urinezuurspiegel. Alcoholhoudende dranken - vooral bier - bevatten grote hoeveelheden purine. Alcohol kan ook de productie van purine in uw lichaam verhogen en de urinezuuruitscheiding door uw nieren verminderen. Volgens een in 2004 gepubliceerde studie in Arthritis Care and Research, verhoogt bier de urinezuurspiegels het meest, verhoogt sterke drank urinezuur met een matige hoeveelheid en wijn veroorzaakt de minste toename.
Fructose verhoogt de productie van purines door het lichaam en verhoogt de urinezuurspiegel. Beperk of vermijd drankjes die gezoet zijn met high-fructose glucosestroop, zoals frisdrank en wat gezoete sappen, als je urinezuur hoog is.
Koffie, water en magere melk kunnen allemaal de urinezuurspiegel verlagen. Ze doen dit door de urinezuurverwijdering via uw urine te verhogen. Zowel normale als cafeïnevrije koffie hebben dit effect.
Vermijd high-purine voedsel
Net als fructosebevattende dranken kan voedsel gezoet met fructose de urinezuurspiegel verhogen. Bepaalde soorten vlees en zeevruchten bevatten middelgrote tot grote hoeveelheden purines, wat leidt tot hoge urinezuurwaarden. Waaronder:
- Rundvlees
- Varkensvlees
- Lam
- Eend
- Gans
- ansjovis
- SardinesS
- garnaal
- Kreeft
- Makreel
- Forel
- Haring
- mosselen
- coquilles
Het purinegehalte is vooral hoog bij orgaanvlees, zoals lever en nieren. Al deze voedingsmiddelen moeten worden vermeden of geconsumeerd in beperkte hoeveelheden als u hyperurikemie heeft.
De meeste groenten en fruit hebben geen invloed op de urinezuurspiegels of kunnen zelfs helpen uw urinezuur te verlagen. Sommige groenten bevatten echter matige hoeveelheden purines. Deze omvatten erwten, linzen, bonen, bloemkool, spinazie en asperges. Een artikel uit de review van 2017 in het Journal of Advanced Research vermeldt dat ze de urinezuurspiegel kunnen verhogen, maar niet zo veel als purine-rijk vlees en zeevruchten. Vermijd grote hoeveelheden van deze groenten als uw urinezuur hoog is.
Lees verder: Lijst met voedingsmiddelen die Uric Acid verhogen
Afvallen en rekening houden met supplementen
Als u te zwaar bent, zal het verliezen van gewicht vaak de urinezuurspiegel verlagen. In feite is gewichtsverlies bij een persoon met obesitas over het algemeen effectiever dan grote reducties in purines volgens de voeding, volgens een artikel in het nummer van november 2012 van Therapeutic Advances in Chronic Disease.
Vitamine C kan de productie van urinezuur in uw lichaam verminderen en de urinezuuruitscheiding via uw urine doen toenemen. Een onderzoek uit 2012 in Artritis Care and Research, waarin de resultaten van verschillende eerdere onderzoeken werden gecombineerd, toonde aan dat vitamine C-supplementen - gemiddeld 500 milligram per dag - de urinezuurspiegel aanzienlijk verlaagde.
Foliumzuursupplementen kunnen ook de productie van urinezuur verminderen en dus de urinezuurspiegels verlagen, blijkt uit een studie gepubliceerd in een nummer uit 2017 van American Journal of Clinical Nutrition.
U moet mogelijk uw arts om een recept vragen om uw hoge urinezuur te genezen. (Afbeelding: busracavus / iStock / GettyImages)Medicijnen voor hoge urinezuurniveaus
Er zijn verschillende voorgeschreven medicijnen beschikbaar om de hoge urinezuurspiegels te verlagen. De keuze hangt af van een aantal factoren, waaronder of u nierproblemen heeft. Sommige medicijnen werken door de productie van urinezuur in uw lichaam te verminderen.
Deze omvatten allopurinol (Zyloprim of Lopurin) en febuxostat (Uloric). Een andere groep medicijnen, uricosurische middelen genaamd, verhoogt de verwijdering van urinezuur via uw urine. Ze omvatten probenecid (Probalan of Benemid), sulfinpyrazone (Anturane) en lesinurad (Zurampic).
Nieuwere geneesmiddelen - pegloticase (Krystexxa) en rasburicase (Elitek) - breken urinezuur af naar allantoïne, een stof die gemakkelijker door uw nieren wordt uitgescheiden. In tegenstelling tot de andere medicijnen, die in pilvorm verkrijgbaar zijn, moeten pegloticase en rasburicase via een ader worden toegediend..
Praat met uw arts
Hoge urinezuurwaarden moeten niet worden genegeerd. Het teveel aan urinezuur kan zich in uw nieren ophopen en nierstenen of een chronische nieraandoening produceren. Urinezuurkristallen kunnen zich ook in uw gewrichten verzamelen, wat een soort artritis veroorzaakt die jicht wordt genoemd.
Hyperurikemie kan zelfs uw kansen verhogen op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, hoge cholesterol, hartaandoeningen, beroertes en diabetes, let op de auteurs van een artikel gepubliceerd in het april 2013 nummer van Current Pharmaceutical Design.
Uw arts zal u helpen de onderliggende oorzaak van uw hoge urinezuur en de beste behandeling voor u te bepalen. Afhankelijk van de oorzaak, is het misschien niet mogelijk om uw hyperurikemie permanent te genezen, maar een geschikte behandeling zal uw urinezuurspiegels verlagen.
