Hoe de voet van een atleet te genezen en echt slechte blaren
Voetschimmel, ook bekend als tinea pedis, is een van de meest voorkomende vormen van voetschimmel. De schimmel komt voor op bezwete, vochtige voeten die niet goed zijn schoongemaakt. Blaren kunnen op uw voeten voorkomen als er te veel wrijving is tussen een plek op uw voet en uw schoen. Blaren komen meestal voor bij mensen die niet gewend zijn aan enige vorm van fysieke activiteit. Zowel voetschimmel als blaren kunnen irritant en pijnlijk zijn. Er zijn echter manieren om de voet en blaren van sporters te helpen genezen en genezen.
Voetverzorging van een atleet
Stap 1
Verstuif je voeten na het douchen met ontsmettingsalcohol. en laat de voeten drogen aan de lucht of handdoekdroog. De alcohol met hulp lost het water op je voeten op en voorkomt dat de schimmel zich verspreidt naar andere delen van je voeten.
Stap 2
Eet veel yoghurt of neem meerdere keren per dag een vitamine B-supplement als je een vorm van antibiotica neemt voor een andere aandoening. Antibiotica vernietigen de goede bacteriën samen met de slechte bacteriën, waardoor het moeilijk kan worden om voetschimmel te genezen.
Stap 3
Doe wat medicinale voetpoeder of wat baking soda in je schoenen. Dit zal helpen om je voeten droog te houden. Dit houdt het vocht weg en voorkomt dat er zich nieuwe schimmel vormt op de voet.
Stap 4
Maak een mengsel van 50 procent appelciderazijn en 50 procent water. Week je voeten 10 minuten per dag in het water gedurende maximaal 10 dagen. Dit helpt de jeuk van de voet van de atleet te voorkomen en helpt de bovenste laag schimmel op je voeten af te pellen.
Cure Blisters op je voeten
Stap 1
Tap de vloeistof af van grote blaren op de voeten door deze met een gesteriliseerde naald af te tappen. Prik het met de naald en laat langzaam de vloeistof weglopen. Doe een beetje antibiotische zalf op het gebied. Bedek het met een verband om te zorgen dat de blaar niet geïnfecteerd raakt.
Stap 2
Verwijder het verband om de paar dagen uit de blisterverpakking. Probeer het gebied in water te weken en laat het onbedekt liggen als u naar bed gaat om het sneller te laten genezen.
Stap 3
Poeder uw voeten dagelijks met babypoeder voordat u uw sokken en schoenen dagelijks aantrekt. Dit zal helpen voorkomen dat zich nieuwe blaren vormen door minder wrijving tussen de voeten, sokken en schoenen te creëren.
Dingen die je nodig hebt
Alcohol in een spuitfles wrijven
Yoghurt
Vitamine B-supplement
Gemedicineerd voetpoeder
Zuiveringszout
Apple sigaarazijn
Gesteriliseerde naald
Verband
Antibiotische zalf
Baby poeder
Tip
Vermijd jeuk en krabben aan je voeten met voetschimmel omdat dit de schimmel naar andere delen van de voet kan verspreiden.
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts voor medisch advies voordat u met een of andere vorm van zelfbehandeling begint.
