Hoe Neose op te ruimen
Verstopte neus is een veel voorkomende kwaal die optreedt als reactie op virussen, zoals verkoudheid en griep, allergieën, infecties van de sinussen en andere problemen. Uw neus reinigen kan uw ademhaling verbeteren, u helpen te slapen en uw ongemak verminderen. Door je slijmvlies te verwijderen, kunnen neussprays en andere medicijnen effectiever werken, worden irriterende stoffen en allergenen uit je neus verwijderd en wordt de ontsteking door druk en irritatie verminderd. Nasale irrigatie is effectief en geschikt voor volwassenen en kinderen van alle leeftijden, volgens de Mayo Clinic.
Naast de eenvoudige spuit zijn er verschillende nasale irrigatieproducten op de markt zoals deze fles. (Afbeelding: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Stap 1
Was uw handen met warm water en zeep. Meng 1/4 theelepel zout met 4 oz. van warm, schoon water. In de meeste gevallen is behandeld leidingwater prima. Als uw water uit een bron komt, beveelt BabyCenter aan om gekookt leidingwater of water in flessen te gebruiken.
Stap 2
Voeg een klein beetje gewone baking soda toe aan het zoutwater of zoutoplossing. De zuiveringszout helpt voorkomen dat de oplossing tijdens het gebruik de binnenkant van uw neusdoorgangen verbrandt.
Stap 3
Leun over een gootsteen of badkuip en breng de zoutoplossing naar je neus met je holle handen. Adem in door je neus. Klein hoesten is normaal en geen reden tot bezorgdheid.
Stap 4
Gebruik een bolspuit om de zoutoplossing direct toe te dienen als u het gevoel van inademing van de vloeistof door uw neus niet kunt verdragen. Kantel je hoofd naar beneden zodat je neusgaten naar de gootsteen wijzen. Druk de injectiespuit langzaam en voorzichtig in tot uw neusholte wordt opgevuld met zoutoplossing. De oplossing moet uit uw andere neusgat of uit uw mond wegvloeien.
Stap 5
Blaas je neus om eventueel overgebleven slijm of zoutoplossing te verdrijven. Herhaal de procedure aan de andere kant, indien nodig. De Mayo Clinic beveelt aan om voor elk neusgat twee volle spuiten zoutoplossing te gebruiken.
Stap 6
Gooi alle ongebruikte zoutoplossing weg en maak een nieuwe batch als je de volgende keer je neus moet schoonmaken. Gebruik de zoutoplossing niet opnieuw en deel geen enkele zoute zoutoplossing met iemand anders die momenteel ziek is. Hierdoor kan ziekte worden verspreid en tot infectie leiden.
Dingen die je nodig hebt
Niet-gejodeerd tafelzout
Zuiveringszout
Rubber bolspuit
Alcohol wrijven
Tip
Spoel uw lampspuit na gebruik grondig met warm water. National Jewish Health stelt voor om het eenmaal per dag te reinigen met ontsmettingsalcohol. Laat het drogen, kantelen, om bacteriële of schimmelgroei te voorkomen.
