Homeopathie & Vitaminen voor pijnlijke spieren
Pijnlijke spieren kunnen om verschillende redenen voorkomen, van overbelasting, griep, voedselallergie en gewoon oververmoeid raken. Regelmatig vitamines consumeren die kunnen voorkomen dat je spieren pijn gaan doen en homeopathische remedies nemen om je pijn te verlichten, kun je je snel herstellen van datgene waar je ziek van bent. Controleer altijd eerst bij uw huisarts voordat u grote doses vitaminen inneemt of als u homeopathische geneesmiddelen gebruikt.
Vitamine D
Vitamine D werkt als een hormoon in het lichaam en helpt andere hormonen onder controle te houden en in balans te houden. Het wordt gesynthetiseerd door de huid na blootstelling aan zonlicht. Veel mensen krijgen niet genoeg vitamine D, ongeacht het zonlicht waaraan ze worden blootgesteld, en lijden aan een verscheidenheid aan problemen in verband met vitamine D-tekort. De Universiteit van Minnesota merkt op dat pijnen en pijnen vergelijkbaar met die ervaren door mensen die lijden aan fibromyalgie komen vaak voor bij mensen met een laag vitamine D-spiegel. Het verhogen van uw vitamine D en het hebben van regelmatige bloedonderzoeken om het niveau te controleren, is belangrijk als u chronische lichaamspijn heeft, vooral in de spieren. De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine D is 600 IE tot 800 IE; als u echter aanzienlijke lichaamspijn ervaart of als uw bloedspiegels laag zijn, heeft u mogelijk veel hogere doses nodig. Dien niet zelf in met grote hoeveelheden vitamine D behalve onder toezicht van een zorgverlener.
Arnica
Homeopathische Arnica is geïndiceerd voor pijntjes en pijnen, vooral spierpijn en blauwe plekken, volgens William Boericke, M. D., in de "Materia Medica en Repertory." Arnica kan helpen pijn en pijn te verlichten door blessures aan spieren als gevolg van overmatig gebruik. De verwonding of de zere plek kan verkleurd zijn en zwart en blauw. Arnica kan tederheid, pijn, zwelling en ontsteking in de spieren verlichten. Een leidend symptoom dat aangeeft dat deze remedie nodig is, is dat u niet wilt dat het gewonde deel van uw lichaam wordt aangeraakt vanwege extreme gevoeligheid.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, of Rhus tox, is geïndiceerd in gevallen waar uw musculoskeletale problemen verergeren wanneer u zich voor het eerst verplaatst en dan beter worden als u doorgaat met bewegen, aldus Boericke. De remedie is nuttig voor spierpijnen, gewrichtsproblemen en tendinitis. Het kan de symptomen verlichten wanneer de pijn en pijn zich beter voelen bij warme toepassingen en erger tijdens koud, vochtig weer. Een indicatie van de noodzaak van Rhus-tox is extreme rusteloosheid: herhaaldelijk van positie veranderen om de pijn en het ongemak te verlichten, alleen om opnieuw te moeten bewegen en om een paar minuten later van positie te veranderen om dezelfde reden.
Homeopathische Remedies
Homeopathie werkt door het in gang zetten van de reactie van het lichaam op een externe stimulus, die vervolgens het lichaam van het individu aanmoedigt zichzelf te genezen. Remedies worden gemaakt van natuurlijke bronnen met behulp van kleine hoeveelheden van die stof. De meeste homeopathische middelen zijn zonder recept verkrijgbaar, zonder recept van natuurvoedingswinkels. Homeopathische middelen worden als veilig beschouwd als ze volgens de aanwijzingen en onder toezicht van een homeopaat worden ingenomen. Neem contact op met een homeopaat of koop een homeopathisch eerstehulpboek voor richtlijnen die verwijzen naar gebruik en dosering.
