Home Remedies voor overstuur Maag & Diarree
Maagklachten en diarree treffen bijna iedereen van tijd tot tijd. Veel voorkomende oorzaken zijn door voedsel overgebrachte ziekten, virale infecties en zelfs levensstress. In de meeste gevallen verdwijnen de symptomen zonder behandeling. Thuisremedies kunnen echter helpen om ongemak te verlichten en het risico op complicaties zoals uitdroging en metabole acidose te verminderen.
Behandel Verstoorde Maag
Maagpijn is een generieke term die brandende pijn, misselijkheid, krampen en andere buikklachten omvat, die allemaal kunnen optreden bij diarree. Het personeel van de Mayo Clinic raadt aan te voorkomen dat zuivelproducten, vette en zeer gekruide levensmiddelen worden ingenomen, evenals stoffen die alcohol, nicotine of cafeïne bevatten, omdat deze maagproblemen erger kunnen maken.
Voor patiënten die zich goed genoeg voelen om te eten, kan het BRAT-dieet helpen. Volgens de American Academy of Family Physicians (AAFP) is BRAT een afkorting voor bananen, rijst, appelmoes en toast. Naast zijn naamvoedsel, biedt het BRAT-dieet ook saltine-crackers, gekookte aardappelen en heldere soepen. Deze neutrale voedingsmiddelen zijn gemakkelijk voor de maag en hebben een laag vezelgehalte om diarree te bestrijden.
Diarree behandelen
Diarree lost meestal vanzelf op, maar soms kan vrij verkrijgbare medicatie helpen. Goede keuzes, volgens de AAFP omvatten die welke de werkzame bestanddelen bismut subsalicylaat of loperamide bevatten.
Bismuth-subsalicylaat zorgt voor een evenwicht tussen het transport van vloeistof in de darm, de ontsteking van de darmen en remt de groei van bacteriën en virussen die diarree veroorzaken. Loperamide is een neef van morfine en werkt door het vertragen van doorvoer door de darm. Beide medicijnen behandelen diarree, krampen en buikpijn.
Mensen die virussen of voedselvergiftiging als oorzaak van hun symptomen vermoeden, mogen loperamide niet gebruiken. Ouders en zorgverleners dienen een arts te raadplegen voordat zij een geneesmiddel aan kinderen geven.
Vloeistof en elektrolyten vervangen
Mensen met diarree verliezen vocht en elektrolyten zoals natrium en kalium, die essentieel zijn voor essentiële lichaamsfuncties en normale pH-balans. Vervang vloeistoffen door op ijs chips te zuigen of kleine, veelvuldige slokjes heldere vloeistoffen te nemen. Goede keuzes zijn verdund vruchtensap, bouillon, heldere frisdranken, sportdranken en gespecialiseerde orale rehydratieoplossingen zoals Pedialyte.
Volgens de AAFP kan gewoon water voor kinderen moeilijk te verdragen zijn, terwijl sappen met volle kracht meer diarree kunnen veroorzaken. Voor mensen die te zwak zijn om te drinken uit een beker, raden de Centers for Disease Control Prevention aan om een knijpfles te gebruiken, een gewone beker met een rietje of te zuigen op bevroren lekkernijen zoals juice pops.
