Home Remedies voor ernstige congestie op de borst en kortademigheid
Kortademigheid, vaak omschreven als verstikkende of uitgehongerde lucht, is een van de meest onaangename sensaties die een persoon kan ervaren. Mayo Clinic-artsen vermelden meer dan twee dozijn oorzaken. Bij ernstige congestie op de borst sluit het slijm de luchtkanalen af waardoor het moeilijk wordt om frisse lucht binnen te krijgen. Veel huismiddeltjes bieden een snelle verlichting.
Elimineer oorzaken
Ontsnappen aan irriterende stoffen voor de luchtwegen. Sluit uw ramen en schakel uw airconditioner in, zorg ervoor dat uw luchtfilter schoon is, als uw congestie allergisch is. Stop met roken, schilderen of andere activiteiten die irriterende stoffen in de lucht produceren. Slijmcongestie is de verdediging van uw longen om schadelijke stoffen op te sluiten en te verdrijven.
Mucus verwijderen
Hoesten. Het is de wijsheid van je lichaam voor het verdrijven van gevaarlijke opeenhopingen van slijm. Haal diep adem voordat elke hoest elke hoest krachtiger maakt. Ga op je bed liggen met je bovenlichaam over de rand, zodat je hoofd vlak bij de grond staat en hoest. Dit helpt de zwaartekracht de basis van je longen te draineren.
Drink veel vloeistoffen om slijm waterig genoeg te maken om gemakkelijk te verwijderen. Hete kippensoep werkt echt, volgens artsen van de Mayo Clinic.
Fan jezelf
Plaats een ventilator waar de lucht direct maar zacht op je gezicht blaast. Veel mensen met kortademigheid zeggen dat dit helpt bij het slapen of rechtop zitten in een stoel.
Gebruik een luchtbevochtiger, vooral in de winter. Droge lucht verdikt slijm.
Koel de kamer
Verlaag de temperatuur van je omgeving, maar niet laag genoeg om te rillen. Een overdreven warme kamer voelt vaak "benauwd" en verergert kortademigheid.
Open een venster
Open een raam en kijk in de verte. Een gevoel van opsluiting verergert vaak het gevoel van verstikking en kortademigheid. Een veranda of patio kan ook bij goed weer een goed huismiddeltje zijn.
Drink zwarte koffie
Drink een kop of twee sterke, zwarte koffie als je hoest en kortademigheid het gevolg zijn van een astma-aanval en je gebruikelijke reddings-inhalator niet beschikbaar is. Cafeïne en een vergelijkbare stof in kokos en chocolade werken als een aantal veel voorkomende astmamedicijnen, verlichten de kortademigheid en verbeteren de mucusklaring. Gebruik geen koffie als een normale behandeling van astma, omdat dit uw hartslag en bloeddruk te hoog kan oplopen.
Wees voorzichtig
Raadpleeg uw arts van thuis uit als inspanning uw kortademigheid zo verergert dat naar het kantoor van uw dokter gaan te vermoeiend is. Ernstige kortademigheid en verstopping op de borst kunnen tekenen zijn van longontsteking, bronchitis of vele andere ernstige aandoeningen die een noodsituatie kunnen worden als alleen op huismiddeltjes wordt vertrouwd voor behandeling.
