Kruiden om zwelling te verminderen

Zwelling die plaatsvindt in het lichaam is een gevolg van een ontsteking. Meestal is ontsteking de reactie van het lichaam op infecties zoals bacteriën en virussen. Volgens de Cleveland Clinic activeren witte cellen in het immuunsysteem ontstekingschemicaliën die bedoeld zijn om het lichaam te beschermen. Soms 'denkt' het immuunsysteem dat er een probleem is wanneer dat niet het geval is en begint een ontstekingsreactie die onnodig is. Sommige vormen van artritis zijn hiervan een voorbeeld. Om zwelling en ontsteking in het lichaam te verlichten, wenden velen zich tot natuurlijke stoffen zoals kruiden. Een paar zijn vermeldenswaard voor hun vermogen om ontstekingen te bestrijden.

Moerasspirea groeit in een veld. (Afbeelding: DutchlightNetherlands / iStock / Getty Images)

Noordamerikaans soort bloem

Moerasspirea, ook bekend als Filipendula Ulmaria, bevat eigenschappen die het een ontstekingsremmende werking geven. Volgens Herbs2000, een online kruidenencyclopedie, wordt aangenomen dat het de verbindingen zijn die tanninen in moerasspirea worden genoemd en die het in staat stellen om de urineproductie te verhogen, wat ontstekingen in de gewrichten en andere delen van het lichaam verlicht..

Jamaica kornoelje

De wetenschappelijke naam van Jamaica kornoelje is Piscidia piscipula. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat het meer dan een eeuw geleden zweten bevorderde, pijn verlichtte en ontstekingsremmend vermogen had. Er is echter ook een gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor de positieve effecten van jamaica-kornoelje, dus het woord van de voordelen voor de gezondheid is voornamelijk doorgegeven door de eeuwen heen. Jamaica kornoelje is verkrijgbaar bij reformwinkels als een gedroogde schors of vloeibaar extract. Als u medicijnen van welke aard dan ook gebruikt, is het aanbevolen dat u dit kruid of enig kruid niet gebruikt. Ze kunnen de werking van de medicatie verstoren.

Boswellia

Boswellia, ook bekend als Boswellia serrata, wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische (Indiase) geneeskunde. Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center in New York, werden knaagdieren bewust geïnduceerd met oedeem (zwelling) en vervolgens behandeld met boswellia. Eenmaal behandeld, verminderde de boswellia de zwelling. Behalve het bestrijden van ontstekingen en het behandelen van artritis, wordt boswellia ook gebruikt voor andere gezondheidsvoordelen, zoals de behandeling van kanker, colitis en menstruatiekrampen..

Kurkuma

Kurkuma, ook bekend als Curcuma longa, is waarschijnlijk te vinden in uw keuken. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat het al duizenden jaren wordt gebruikt in de Chinese en Ayurvedische geneeskunde als ontstekingsremmend middel. Het is gebruikt voor de behandeling van aandoeningen zoals osteoartritis en uveïtis, een soort oogontsteking. UMMC zegt ook dat het wordt gebruikt voor de behandeling van maagklachten, kanker, atherosclerose en bacteriële infecties. Het is verkrijgbaar als een specerij voor voedsel, of in vloeibare of capsulevoedingsvorm.

moederkruid

Moederkruid, ook bekend als Tanacetum parthenium of bachelor-knop, is een ander kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt. Een rapport van het University of Illinois Medical Center zegt dat moederkruid de zwelling en ontsteking vermindert door de productie van ontstekingseiwitten te voorkomen die vrijkomen door het immuunsysteem. Het is ook een pijnstiller, waardoor zijn werking vergelijkbaar is met aspirine. Als je moederkruid gaat gebruiken voor ontstekingen, wordt het door Memorial Sloan-Kettering Cancer Center aanbevolen om het als een capsule of tablet te nemen, omdat het bekend is dat thee bijdraagt ​​aan de vorming van zweren..