Kruidentheeën die de bloeddruk verlagen
Hypertensie, beter bekend als hoge bloeddruk, is een risicofactor voor ernstige gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en beroertes. De Universiteit van Maryland Medical Center definieert hypertensie als het hebben van een systolische bloeddruk boven 140 mm Hg, en een diastolische bloeddruk boven 90 mm Hg, of beide. U kunt helpen de hoge bloeddruk te verlagen door een gezond, uitgebalanceerd dieet te volgen en uw lichamelijke activiteit te verhogen, hoewel u mogelijk ook anti-hypertensieve geneesmiddelen moet gebruiken. Het drinken van hibiscusthee kan ook helpen om de hoge bloeddruk te verlagen, hoewel wetenschappelijk bewijs om dit te bewijzen beperkt is. Neem contact op met uw arts voordat u kruidentheeën voor hypertensie gebruikt
Hibiscusthee te koop op een buitenmarkt. (Afbeelding: kostman / iStock / Getty Images)eigenschappen
Hibiscus is een bloeiende struik die antioxidantverbindingen bevat die bekend staan als anthocyanins, die mogelijk kanker- en cholesterolverlagende eigenschappen hebben, zo meldt de Mississippi Baptist Health Systems-website. Het kan ook helpen om de hoge bloeddruk te verlagen en wordt veel gebruikt in Taiwan om hypertensie te behandelen, volgens een artikel dat in februari 2009 in de Britse krant 'The Telegraph' werd gepubliceerd.
Toediening
UMMC stelt voor hibiscusthee te bereiden, door eetlepels gedroogde hibiscus in een kop heet water te drinken en eenmaal daags te drinken. U kunt dit kruid liever in capsule of tabletvorm nemen als u niet van de smaak van hibiscusthee houdt. Mississippi Baptist Health Systems stelt dat een typische dagelijkse dosis hibiscus voor volwassenen 250 mg anthocyanines zou moeten opleveren.
effectiviteit
Het bewijs om te bewijzen dat hibiscus-thee helpt om de hoge bloeddruk te verlagen, is beperkt, hoewel de bevindingen van een gerandomiseerde, gecontroleerde, dubbelblinde klinische studie gepubliceerd in de januari 2007-uitgave van "Planta Medica" aantonen dat een gedroogd extract van hibiscus anti- hypertensieve effecten. Uit een analyse van gegevens van vier klinische onderzoeken die in februari 2010 door Phytomedicine zijn gepubliceerd, wordt echter geconcludeerd dat er geen betrouwbaar bewijs is voor het gebruik van hibiscus bij de behandeling van primaire hypertensie bij volwassenen..
Veiligheidsoverwegingen
RxList stelt dat hibiscusthee waarschijnlijk veilig is voor de meeste mensen, maar voegt eraan toe dat de potentiële bijwerkingen onbekend zijn. Vermijd daarom het drinken van hibiscusthee tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Vermijd ook dit kruid als u een nier- of leveraandoening heeft, omdat dit kan bijdragen aan de effecten van eventuele anti-hypertensieve geneesmiddelen die u gebruikt, dus neem contact op met uw arts voordat u dit kruid aan uw behandelingsprogramma toevoegt..
