Gevaren van het nemen van te veel enzymen

Er zijn een aantal alternatieve gezondheidswerkers en populaire voedingsbronnen die suggereren dat het nemen van enzymen kan helpen bij het verlichten van verschillende symptomen en het helpen voorkomen of behandelen van een aantal ziekteprocessen. In feite zijn echte enzymdeficiënties echter zeldzaam en de meeste enzymsupplementen helpen noch schaden u. In sommige gevallen zou u echter slecht op een enzym kunnen reageren.

Een uitgeholde papaja. (Afbeelding: LeoWolfert / iStock / Getty Images)

enzymen

Enzymen zijn eiwitten die helpen bij het reguleren van de chemische reacties die plaatsvinden in het lichaam, zodat je cellen geen energie verspillen door nodeloze of concurrerende reacties uit te voeren. Ze versnellen ook reacties. Er zijn veel verschillende soorten enzymen waarvan uw cellen afhankelijk zijn: sommige zijn spijsverteringsstelsel en worden uitgescheiden door de cellen van het spijsverteringskanaal en de bijbehorende organen. Anderen nemen deel aan reacties in de lichaamscellen, zoals die die voedingsstofmoleculen voor energie verbranden.

Enzym-supplementen

In de meeste gevallen kunt u geen baat hebben bij het nemen van enzymsupplementen. Echte enzymdeficiënties zijn zeldzaam, hoewel lactose-intolerantie een opmerkelijke uitzondering is. Als je lactose-intolerant bent, ben je deficiënt in het enzym lactase en profiteer je van lactasesupplementen. Afgezien van deze voorwaarde, is het echter onwaarschijnlijk dat je een echte spijsverteringsenzymdeficiëntie hebt, wat betekent dat je geen voordeel zult hebben van spijsverteringsenzymsupplementen. Extra spijsverteringsenzymen zullen niets voor u doen als u geen tekort hebt, en er zijn geen aanwijzingen dat u enzymsupplementen kunt gebruiken voor tekortkomingen in niet-spijsverteringsenzymen; bovendien zijn dergelijke tekortkomingen vrij zeldzaam.

Enzymgevaren

Hoewel het nemen van verschillende enzymen je waarschijnlijk niet zal helpen, zal het je waarschijnlijk ook geen pijn doen. Dit komt omdat je maag de meeste enzymen afbreekt, omdat ze vrij zuurgevoelig zijn, verklaren Drs. Reginald Garrett en Charles Grisham in hun boek "Biochemistry." Omdat enzymen eiwitten zijn, is het echter mogelijk om allergisch voor ze te zijn. In een artikel uit 1979 gepubliceerd in "The Lancet" meldt M. Flindt gevallen van patiëntallergieën voor papaïne, dat papaja-enzym is. Hoe meer enzymen je gebruikt, hoe groter de kans dat je er een tegenkomt waarop je reageert.

Andere zorgen

Een andere zorg met betrekking tot het nemen van veel verschillende enzymen is dat ze geen farmaceutische producten zijn, dus ze zijn niet onderworpen aan dezelfde strenge veiligheidsnormen waaraan de FDA medicijnen houdt. Volgens de Health and Education Act van Dietary Supplement uit 1994 moeten voedingssupplementen - inclusief enzymen - niet veilig of effectief worden bewezen voordat ze op de markt worden gebracht voor het publiek. Als u veel verschillende enzymen gebruikt, verhoogt u de kans dat u een aandoening tegenkomt die een bijwerking kan veroorzaken of een stof die is verontreinigd met een reactie-inducerende stof..