Voel je ziek en duizelig na het eten

De oorzaak van symptomen zoals duizeligheid en misselijkheid kan moeilijk te lokaliseren zijn. Een overvloed aan beklaagden is mogelijk. Als u deze symptomen ervaart na het eten, moet het echter gemakkelijker voor u en uw arts zijn om erachter te komen wat er mis is. Het zal u misschien verbazen te horen dat sommige mogelijke oorzaken weinig van doen hebben met uw gastro-intestinale systeem.

Zeeververschaffing

Het is van essentieel belang dat rauw voedsel op de juiste manier wordt geprepareerd en gekookt, om door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen. Als het echter om giftige zeevruchtenvergiftiging gaat, doodt de handhaving van veilige kooktechnieken geen mariene toxines. Deze van nature voorkomende chemicaliën hopen zich op in vis en schaal- en schelpdieren zonder hun smaak, geur of uiterlijk te beïnvloeden. Zowel misselijkheid als duizeligheid kunnen optreden na het eten van giftige zeevruchten. Andere symptomen zoals zwakte, hoofdpijn, spierpijn en braken kunnen ook optreden. Mariene toxines kunnen worden gevonden in vis gevangen in Hawaii en andere eilanden in de zuidelijke Stille Oceaan, evenals schaaldieren gevangen in de wateren van New England, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Roep onmiddellijk medische hulp in als u denkt dat u een zeevruchtenvergiftiging heeft. Op de hoogte blijven van mogelijke toxinewaarschuwingen van gezondheidsafdelingen of andere overheidsinstanties is belangrijk om toekomstige ziekten te voorkomen.

Postprandiale hypotensie

Een andere mogelijke oorzaak van uw symptomen na het eten is postprandiale hypotensie. Het treft ongeveer een derde van de oudere volwassenen, volgens een uitgave uit 2010 van de 'Harvard Heart Letter'. Deze aandoening kan na het eten duizelig, misselijk of duizelig worden. Je bloeddruk verandert terwijl je lichaam door het spijsverteringsproces gaat. Als uw lichaam niet in staat is om met de plotselinge vraag naar deze veranderingen om te gaan, kan dit leiden tot lage bloeddruk in de delen van het lichaam die niet betrokken zijn bij de spijsvertering. Behalve dat u zich misselijk en duizelig voelt, kunt u last krijgen van pijn op de borst, problemen met het gezichtsvermogen en de neiging om te vallen. Ironisch genoeg kan hypertensie uw risico op postprandiale hypotensie verhogen, omdat uw bloedvaten niet in staat zijn adequaat te reageren op noodzakelijke bloeddrukveranderingen.

hoofdpijn

Als je in het verleden een spanning of migraine hebt gehad, weet je uit de eerste hand dat ze veel meer kunnen beïnvloeden dan alleen je hoofd. Te veel eten kan hoofdpijn veroorzaken en zowel misselijkheid als duizeligheid veroorzaken. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook migraine veroorzaken. Voorbeelden zijn chocolade, zuivelproducten, noten, uien en vleeswaren - zoals bacon - die nitraten bevatten. Behalve dat ze zich ziek en duizelig voelen, kunnen migraine ernstige gevolgen hebben, waaronder braken, vermoeidheid en problemen met het gezichtsvermogen.

Het veranderen van dieet

Als uw symptomen het gevolg zijn van hoofdpijn, is het belangrijk om uw triggers te identificeren. Het verwijderen van deze voedingsmiddelen uit uw dieet - of op zijn minst het beperken van uw inname - zal helpen om de hinderlijke effecten te voorkomen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook uw kansen op postprandiale hypotensie-episodes verhogen. Witte voedingsmiddelen - zoals aardappelen, wit brood en witte rijst - gaan snel door het spijsverteringsproces, waardoor episodes met lage bloeddruk waarschijnlijker worden. Het eten van kleinere maaltijden bestaande uit complexe koolhydraten en eiwitten kan u helpen om enige controle over deze aandoening te krijgen.