Hoest Slijmoplosser Home Remedies
Bovenste luchtweginfecties zoals bronchitis en longontsteking produceren vaak hoest, wat de poging is van het lichaam om de luchtwegen van slijm te verwijderen. Commerciële hoestvloeistoffen zijn dunne slijmafscheidingen en helpen ze uit de longen te verwijderen, maar ze kunnen vervelende bijwerkingen hebben. Kruidenthee of tincturen zijn natuurlijke huismiddeltjes voor hoest. Ze kunnen werken door een hoestreflex te stimuleren, het slijm te verdunnen of door hoestkrampen en slijm los te maken. Of de hoest droog is en hacken, met weinig slijm of natte, slijmoplossende kruiden kan helpen om spasmen te verminderen en slijm te verdrijven, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat u met een kruidentherapie begint.
Honing getoond met thee. (Afbeelding: Ls9907 / iStock / Getty Images)Geweldige Mullein
Grote toorts, of Verbascum thapsus, is een tweejaarlijks kruid met kleine gele bloemen die langs een lange spijker of steel zijn gerangschikt. Native to Europe, Africa and Asia, great mullein is een traditionele remedie tegen de longen en infecties die de slijmvliezen van de luchtwegen aantasten. In zijn boek uit 2003, 'Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine', noemt kruidkundige David Hoffmann geweldige koningskaars een ontspannend slijmoplossend middel omdat het de bronchiale spasmen kalmeert en het slijm losmaakt en stimuleert. Penelope Ody, auteur van "The Holistic Herbal Directory", zegt dat toorts een goed slijmoplossend kruid is voor droge, chronische hoest, zoals astma en bronchitis. De actieve ingrediënten zijn saponinen, die slijmoplossend werken; slijmstof, een dikke, slijmerige substantie die irritatie kalmeert; en glycosiden, die ontstekingen in de luchtpijp en keel verminderen. Er zijn studies nodig om het traditionele gebruik van grote toorts als slijmoplossend middel te bevestigen.
Ribwort weegbree
Ribwortweegbree, of Plantago lanceolata, is een overblijvend kruid afkomstig uit Europa en Azië. Europese kruidkundigen gebruiken het om infecties van de bovenste luchtwegen te behandelen met slijm en hoest. Weegbree is een zachte slijmoplossend middel dat irritatie van mond en keel kalmeert, omdat het slijm helpt verdrijven. De actieve ingrediënten zijn iridoid glycosiden, slijmstoffen, fenolen en tannines. De plant heeft ook antibacteriële en ontstekingsremmende acties. In hun boek 'Medicinal Plants of the World' uit 2009, zeggen Ben-Erik van Wyk en Michael Wink dat ribwort weegbree een slijmoplossend kruid is voor slijmvliesontstekingen, en dat de iridoid-glycosiden in de bladeren, aucubine, catalpol en asperuloside, blokkeren pro-inflammatoire cytokines en open de bronchiën voor gemakkelijker ademhalen. Onderzoek naar de slijmoplossende effecten van ribwortweegbree zijn nodig om het traditionele gebruik te bevestigen en om de werkzaamheid bij mensen te testen.
inula
Inula-soorten, waaronder de Britse yellowhead, of I. britannica, en elecampane, of I. helenium, zijn lange overblijvende kruiden met felgele daisy-achtige bloemen. De wortels en wortelstokken, of ondergrondse stengels, worden traditioneel gebruikt om hoest en ontsteking in de slijmvliezen van de luchtwegen te behandelen. Herbalist David Hoffmann noemt elecampane een stimulerend slijmoplossend middel en zegt dat het slijm de bronchiale spasmen ontspant, terwijl de etherische oliën slijmoplossend vermogen stimuleren. Van Wyk en Wink schrijven de slijmoplossende werking in elecampane toe aan isoalantolacton en alantolacton, ook bekend als alant kamfer, die bestanddelen zijn in de essentiële olie. Penelope Ody zegt dat de traditionele Chinese geneeskunde Britse yellowhead-bloemen gebruikt om bronchitis te behandelen en de longen van stagnerend slijm te verwijderen. Ze stelt dat Indiase Ayurvedische beoefenaars ook Inula-soorten gebruiken als longtonicum bij de behandeling van astma. Er zijn studies nodig om het gebruik van Inula als slijmoplossend middel in traditionele geneesmiddelen te bevestigen.
