Pijn bij kinderen in dijen

Dijpijn bij kinderen wordt vaak veroorzaakt door krampen, verrekkingen of groeipijnen. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om het pijnniveau van uw kind te verminderen als deze omstandigheden zich voordoen. Als uw kind moeite heeft met het bewegen van het been of huilt als het been wordt aangeraakt, zoek dan medische hulp omdat een fractuur een mogelijke oorzaak van de pijn is.

Krachtige activiteiten veroorzaken vaak dijspijn bij kinderen. (Afbeelding: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

Identificatie

De twee belangrijkste spiergroepen die worden getroffen door dijpijn zijn de quadriceps en de hamstrings. De quadriceps bevinden zich aan de voorkant van de dij en de hamstrings bevinden zich aan de achterkant van de dij. Een kramp in een van deze spieren veroorzaakt een onvrijwillige samentrekking van de spieren, wat resulteert in een intense pijn die gewoonlijk minder dan een minuut duurt. Soms is de kramp te voelen met je hand of zichtbaar merkbaar als een harde knobbel op de spier. Een gespannen spier is pijnlijk, strak en uw kind heeft een beperkt bewegingsbereik. Afhankelijk van de ernst van de verwonding kunnen de pijnen van gespannen spieren uren tot weken duren. Een gespannen dijspier kan uw kind dwingen met een slap gangpad te lopen of helemaal niet te kunnen lopen. Soms wordt een "knal" gevoeld tijdens een hamstringblessure. Groeiende pijn van de dij heeft een pijnlijke sensatie die meestal optreedt in beide benen en die meestal 's nachts wordt gevoeld. Soms gaat hoofdpijn of buikpijn gepaard met dit type dijpijn.

Oorzaak

De exacte oorzaak van krampen is onbekend, maar uitdroging en strakke spieren spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van een kramp. Uitdroging is waarschijnlijk de reden dat kinderen krampen ontwikkelen tijdens of na het spelen op warme dagen. Een spanning treedt op als de dijspieren overbelast of gescheurd zijn. Stammen kunnen ook optreden als de spieren tijdens zware activiteiten te veel worden gebruikt. Groeiende pijn heeft niets te maken met het groeien van het lichaam en komt voor bij 10 procent van de gezonde kinderen, volgens het Seattle Children's Hospital. Gedwongen kracht op de spieren tijdens krachtig spel kan pijn aan het bewegingsapparaat van uw kind veroorzaken, wat de reden is dat pijn 's nachts wordt gevoeld sinds zware activiteiten gedurende de dag werden uitgevoerd.

Behandeling

Een kramp verdwijnt kort nadat de samentrekking begint in de spier. U kunt de kramp van uw kind verlichten door de aangedane spier te strekken terwijl u de kramp masseert. Breng ijs op de spier aan als de pijn blijft bestaan ​​nadat de krampen zijn verdwenen. Geef je kind water als de kramp optreedt op een warme dag. Als de quadriceps of hamstrings gespannen zijn, laat het been dan gedurende de eerste 48 uur na het letsel rusten. Bevries het gebied gedurende de eerste 48 uur vier keer per dag gedurende 20 minuten, maar schakel na 48 uur twee keer per dag over naar een verwarmingspad. Het ijs vermindert de ontsteking en de hitte bevordert de genezing. Zodra de pijn verdwijnt, voert u licht uit en versterkt u de dijspieren. Verlichting van groeipijnen verschilt van kind tot kind. Sommige kinderen worden getroost door knuffelen met een ouder. Massage, een verwarmingskussen en een warm bad voor het slapen gaan kunnen allemaal verlichting bieden bij groeipijnen. Acetaminophen of ibuprofen kunnen worden toegediend tegen krampen, verrekkingen en groeipijnen. Geef aspirine nooit een kind omdat aspirine het risico op het Reye-syndroom verhoogt, wat mogelijk fataal kan zijn.

het voorkomen

Verminder het risico van krampen van uw kind door uw kind verschillende keren per dag te laten drinken, vooral na lichamelijke inspanning. Help uw kind om elke dag de dijspieren te strekken en houd het minimaal 30 seconden lang. Zorg dat uw kind betrokken is bij activiteiten die het stretchen van teams bevorderen, zoals gymnastiek, dansen, hardlopen en de meeste sporten. Het verhoogde bewegingsbereik vermindert ook het risico van uw kind op spierpijn. Je kunt de groeipijnen van een kind niet voorkomen.