Honkbal, rugpijn en spondylolyse

Ten opzichte van contactsporten, zoals voetbal of rugby, lijkt honkbal veilig. Echter, de extreme bewegingen die gepaard gaan met gooien en slingeren brengen honkbalspelers in gevaar te verwonden. Bij jonge spelers dragen slechte mechanismen vaak bij aan rugklachten en blessures. Bij vatbare individuen kan honkbal spelen met pijn die verband houdt met spondylolyse - een defect in de verbinding tussen wervels dat 3 tot 7 procent van de bevolking treft, volgens Cleveland Clinic. De lage rugpijn van spondylolyse wordt in het algemeen gediagnosticeerd tijdens de jaren van groeispurten bij tieners en intensiveert met krachtige activiteit..

Spondylolyse wordt vaak gediagnosticeerd tijdens de tienerjaren. (Afbeelding: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Honkbal en rugpijn

Rugpijn is een veel voorkomende klacht van honkbalspelers. Een honkbalschommeling zorgt ervoor dat de rug op hoge snelheid draait, wat mogelijk leidt tot spierspasmen en spierspasmen. Pezen die de rugspieren verbinden met het skelet kunnen scheuren als ze te hard worden getrokken. Slechte conditionering of lichaamsmechanica verhogen de kans op een pijnlijke rugblessure.

Spierspanning en -schade

Als u uw spieren belast of verwondt, wat leidt tot rugpijn, neem dan contact op met uw medische zorgverlener. Rust wordt vaak aanbevolen als een eerste stap in de richting van verlichting van rugpijn, omdat ontstoken en gevoelige spieren tijd nodig hebben om zichzelf te herstellen. Een ijspak of koud kompres kan een deel van de zwelling en het ongemak verzachten. Bij lichte tot matige pijn kan uw arts vrij verkrijgbare medicijnen aanbevelen. Over het algemeen kunt u na een paar dagen rust langzaam uw activiteitenniveau verhogen. Een fysiotherapeut kan u instrueren in specifieke oefeningen om het herstel van de snelheid te versnellen en herhaling te helpen voorkomen. Bel uw arts als de pijn plotseling sterker wordt of als u het gevoel in een van uw benen verliest.

Wat veroorzaakt spondylolyse?

Elke wervel van de wervelkolom is door een dun stuk bot tussen de segmenten met elkaar verbonden, een gebied dat de pars interarticularis wordt genoemd. Bij spondylolyse kan een zwakte in dit gebied leiden tot fracturen en bijbehorende lage rugpijn. Hoewel spondylolyse een veelvoorkomend letsel is bij contactsporten, kunnen zowel het werpen van een honkbal en het slingeren van een honkbalknuppel hoge niveaus van torsiekracht uitoefenen op de onderrug, resulterend in stressfracturen in deze regio.

Spondylolysebehandeling

In de meeste gevallen kunnen artsen spondylolyse behandelen met fysiotherapie en ontstekingsremmende medicijnen. Rust zal aanvankelijk ongemak verlichten, waarna revalidatie de spieren rond de beschadigde wervel versterkt. Complicaties van de aandoening zijn niet typisch, en volledig herstel is normaal. Als de wervel echter naar voren schuift en uit positie raakt, kan zich een ernstiger probleem voordoen dat bekend staat als spondylolisthesis. In het ergste geval is spinale fusie nodig om overmatig slippen van de wervels te corrigeren.