Over het gebruik van een riet met een heupprothese

Na je heupprothese ben je misschien bang om terug te keren naar je normale dagelijkse bezigheden. Met een wandelstok kunt u veiliger lopen en uw valrisico verkleinen. Raadpleeg een fysiotherapeut om de juiste techniek te garanderen voordat u na een operatie met een stok probeert te lopen.

Een vrouw buiten zitten op een bankje met een stok. (Afbeelding: Anthony Boulton / iStock / Getty Images)

Functie

Het doel van een stok is om ondersteuning te bieden aan de helende spieren en zachte weefsels rond de kunstmatige heup, ongemak te verminderen en de stabiliteit te verbeteren. Na een heupvervangende operatie duurt de progressie van een rollator naar een stok enkele weken. Meestal ga je naar een wandelstok als je volledig op het geopereerde been kunt tillen en kunt staan ​​zonder de steun van een rollator. Tenzij er evenwichtsproblemen bestaan ​​vanwege een onderliggende medische aandoening, kunt u verwachten dat u uiteindelijk met een normale gang zonder een stok na een heupvervangende operatie loopt.

Meting

De hoogte van een stok is belangrijk om ervoor te zorgen dat de ondersteuning voor de kunstheup optimaal is en dat de natuurlijke uitlijning van het lichaam behouden blijft. Een stok die te hoog is, zal voorkomen dat je effectief genoeg naar beneden duwt om de nieuwe heup te ondersteunen. Een te lage wandelstok trekt het lichaam uit balans. In beide gevallen resulteert het gebruik van een stok die niet goed is gemeten in een abnormale gang en zal dit uiteindelijk resulteren in onnodige belasting van spieren en gewrichten..

Type

De meeste mensen zullen een rechte stok gebruiken na een heupprothese. Of het een verstelbare, metalen stok of een houten stok is, is meestal een persoonlijke voorkeur. Een voordeel van de verstelbare stok is dat u de hoogte in de toekomst indien nodig kunt wijzigen of deze uiteindelijk aan iemand anders kunt doorgeven. Een verscheidenheid aan handgrepen zijn ook beschikbaar. Je fysiotherapeut kan je het beste type aanraden. De standaard, gebogen greep kan bijvoorbeeld geschikt zijn voor mensen met sterke polsen en die slechts een stok tijdelijk zullen gebruiken. Maar een stok met een meer ergonomisch ontworpen handvat kan een beter alternatief zijn voor mensen die pijn of zwakte in de handen of polsen hebben en die op lange termijn een stok nodig kunnen hebben.

wandelen

Je fysiotherapeut zorgt ervoor dat je veilig van een rollator naar een stok komt. Om de kunstmatige heup voldoende te ondersteunen, moet je met de stok in de andere hand lopen. Voor sommige mensen lijkt dit contra-intuïtief. In een normale gang zwaaien echter uw tegenovergestelde arm en been samen naar voren. Als u meer stabiliteit wenst, kan uw therapeut het gebruik van twee stokjes aanbevelen en de methode voor het gebruik ervan demonstreren.

Trap

Trappen kunnen ontmoedigend zijn bij de eerste poging, maar je fysiotherapeut zal instructies geven over hoe je ze veilig kunt beheren. De regel is dat een wandelstok altijd bij het geopereerde been blijft, of je nu een trap op loopt of afdaalt. Het sterke been gaat het eerst omhoog bij het traplopen, en het geopereerde been gaat eerst naar beneden tijdens het afdalen. Blijf geconcentreerd op de taak bij het naderen van trappen, vooral als er geen leuningen zijn. Zorg er thuis voor dat de verlichting op de trap ruim binnen en buiten is. Markeer de rand van de stap met antislip-tape die kan worden gekocht bij een leverancier van medische apparatuur of een ijzerhandel.